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    趙雅芝的養生法

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


      生活規律吃得健康

      細看她的皮膚,稱之“驚為天人”也不為過。她曾說過:“我的生活很規律,吃得健康,不偏食,不會想吃什么就吃什么,但不是素食主義者,也喜歡吃辣,但我會注意營養的均衡。”

      其次,她會選擇適合自己使用的護膚品:“不是名牌就好,每天要保持皮膚清潔,試試用過后吸收好不好,有沒有不良反應。在家有時間就調一點面膜,沒時間就買面膜使用,總之好好愛惜自己。”

      苗條身材靠運動

      苗條的身材背后,除了遺傳了父親瘦高個的基因外,趙雅芝每星期會做3至4次有氧體操,這個過程,常常是邊看新聞邊完成,所以并不覺得累。

      很多女影星為減肥,使用大量激素,趙雅芝很反對這種做法,“注重飲食、保持適當的運動完全可以達到減肥的效果。”

      控制情緒少發脾氣

      都說生氣的女人不美麗,漂亮的趙雅芝也會發脾氣,但她比較會控制情緒:“我也是人,也有生氣的時候。但是我覺得我發脾氣不多,因為我覺得發脾氣要是沒有用的話,也得不到效果,既傷了自己,也傷了別人的感情,我覺得那還劃不來。”通常生氣時,她溫柔的嗓音會提高八度,但絕不打罵人。

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