關心健康的人越來越明白，健康不僅僅是沒有疾病，而且還包括心理健康和社會適應能力。

　　以往人們總把事業的成敗，較單一地歸咎智力因素，關注的是，IQ（智力商數）值的高低。近來，人們不僅認識到非智力因素的EQ（情緒商數）、AQ（逆境商數）、HQ（健康商數）與人生的質量關系，而且越來越明白社會生活節奏的加快、競爭挑戰的激烈、因未來的不確定性所產生的心理壓力，都與人的健康心理素質的形成密切相關。那么心理素質都包括些什么呢？

　　非智力因素。包括人的動機需要、興趣愛好、信念理想、氣質性性格、人生觀、價值觀、世界觀等因素。合理的信念追求、積極樂觀的人生態度等都是人們心理素質的重要內容。

　　智力與能力因素。這種因素與非智力因素有著非常重要的關系，其中智力因素主要表現為思維。在觀察、注意、想象，記憶的基礎上，發揮思維的核心作用。能力因素主要是創造力，在組織能力、定向能力、動手操作能力、適應能力的基礎上發揮創造能力的作用，體現一個人的健康心理素質。

　　心理現狀因素。人們在社會生活中，如何自信、自愛、自尊、自律、自強、自立，如何自我評價、自我認識，以達到正確接納自我；不斷取得心理平衡，提高心理承受能力，以達到良好的心理狀態。

　　社會適應因素。任何一個人都有其雙重屬性，社會屬性是人們的一個重要特征之一。一個人的社會化程度，決定了他的人際關系以及能動地適應社會環境的水平。在此基礎上，學習心理、競爭心理、責任心理、角色心理、事業心理都可能有所提高。