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    康禮品任你挑

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    春節健康禮品任你挑

      春節到來之際,你一定又在為給親戚、朋友、領導或愛人送什么新年禮物而發愁。全球經濟不景氣的現在,怎么能送出既經濟又實惠,還能讓對方滿意的新年禮物,就更顯得尤為重要。

      雖然2009年全球經濟還可能會走下坡路,但這并不意味著你的健康也要走下坡路。美國的醫學專家們給出了好建議,在經濟緊張時期,購買一些實用的健康禮品作為新年禮物送人,真是得很經濟實惠,還很有新意。

      健康監測工具

      家庭必備的健康大夫

      這里的健康監測工具主要指體重秤、血壓計、血糖儀,或者電子溫度計等,送給朋友這些禮物,讓他可以隨時掌握自己的健康數據,清楚自己的健康狀況,會比大病突來花費少很多。

      體重

      體重指數(BMI): 根據體重和身高而定的衡量人的體重高低的指數。

      體重計算公式:體重指數=體重(公斤)/身高(米)的平方。

      正常體重值:為20~24;如果體重指數男性大于或等于27、女性大于或等于25則考慮為肥胖。

      血壓

      中國人平均正常血壓參考值(mmHg)

      年齡 收縮壓(男) 舒張壓(男) 收縮壓(女) 舒張壓(女)

      16-20 115 73 110 70

      21-25 115 73 110 71

      36-30 115 75 112 73

      31-35 117 76 114 74

      36-40 120 80 116 77

      41-45 124 81 122 78

      46-50 128 82 128 79

      51-55 134 84 134 80

      56-60 137 84 139 82

      61-65 148 86 145 83  精選食品

      當季產的蔬菜和水果最好

      有機水果和蔬菜通常都比較貴,因此可以考慮多購買當季出產的蔬菜和水果。

      冬季時令蔬菜

      蘿卜、花菜、大白菜、油菜、油麥菜、芹菜、菜心、芥菜、菠菜、小白菜、椰菜、芥蘭、春菜。

      冬季時令水果

      蘆柑、臍橙、甘蔗、梨、蘋果、柚子、哈密瓜。 按摩器

      消除疲勞、減輕壓力好工具

      美國按摩治療協會認為,一天的勞累后,按摩能減輕壓力,改善血液循環、增加軀體彈性。

      按摩也是祖國醫學的一個分支,擁有永久的歷史。按摩不但可以疏通經絡,促進血液循環,而且還可以改善新陳代謝,延緩身體衰老,對人體的健康具有不可低估的作用。

      按摩器主要以模擬人手揉捏、捶打以及電熱等次級人體某些穴位,以消除疲勞,并起到一定的保健作用。

      使用方便,起效更快的特性,也讓按摩器更適合現代這個快節奏社會,成為工作疲勞人士以及老年人放松的首選工具。  電動牙刷

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