<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    謹記飯后“八不急”!

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    飯后吸煙的危害比平時大10倍。這是由于進食后的消化道血液循環量增多,致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。

    不急于飲茶

    茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質, 無法吸收,致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐后一小時就無此弊端了。

    不急于洗澡

    飯后洗澡,體表血流量會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。

    不急于上床

    俗話說:“飯后躺一躺,不長半斤長四兩”。飯后立即上床容易發胖。醫學家告誡人們,飯后至少要休息20分鐘,再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。

    不急于散步

    飯后“百步走”,會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人,心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙,餐后多出現血壓下降等現象。

    不急于開車

    事實證明,司機飯后立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以后胃腸對食物的消化需要大量的血液,容易造成大腦器官暫時性缺血,從而導致操作失誤。

    不急于吃水果

    飯后一只果被奉為金科玉律,但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃里需長達1至2小時的消化過程,才被慢慢排入小腸。餐后即食水果,食物會被阻滯在胃中,長期可導致消化功能紊亂。

    不急于松褲帶

    飯后放松褲帶,會使腹腔內壓下降,這樣對消化道的支持作用就會減弱,而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加,容易引起胃下垂,出現上腹不適等消化系統疾病。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

  • ·羊肝
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 亚洲欧洲精品无码AV| 精品人妻大屁股白浆无码| 中文字幕无码久久精品青草| 久久精品成人国产午夜| 综合在线视频精品专区| 国模精品一区二区三区| 97久久综合精品久久久综合| 亚洲国产精品一区二区三区久久 | xxx国产精品视频| 中文无码精品一区二区三区| 国产啪亚洲国产精品无码| 久久久久夜夜夜精品国产| 97久久超碰国产精品2021| 久久精品国产亚洲AV无码偷窥| 亚洲中文字幕久久精品无码APP | 欧美精品福利在线视频| 国产精品哟女在线观看| 99久久精品免费看国产一区二区三区| 国产99久久精品一区二区| 国产成人久久精品一区二区三区| 无码人妻精品一区二区在线视频 | 精品福利一区二区三| 97久久精品无码一区二区| 国产精品特级毛片一区二区三区| 无码国内精品久久人妻蜜桃| 亚洲国产精品尤物YW在线观看| 精品久久久久久无码中文字幕 | 国产cosplay精品视频| 99在线精品视频在线观看| 少妇精品无码一区二区三区| 日韩精品一区二区亚洲AV观看| 无码精品人妻一区二区三区人妻斩| 亚洲精品无码专区在线在线播放| 亚洲精品成人在线| 亚洲精品成人网久久久久久| 在线精品国产一区二区三区 | 国产高清在线精品一区二区| 国产精品毛片a∨一区二区三区| 成人国产一区二区三区精品| 国产高清在线精品一区二区| 国产精品偷窥熟女精品视频|