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    你的牙齒適合那種刷牙法?

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


      刷牙是保持口腔清潔的主要方法,它能消除口腔內(nèi)軟白污物、食物碎片和部分牙面菌斑,而且有按摩牙齦作用,從而減少口腔環(huán)境中致病因素,增強(qiáng)組織的抗病能力,刷牙對于預(yù)防各種口腔疾病,特別是對于預(yù)防和治療牙周病和齲病等,具有重要的作用。

      刷牙的方法

      刷牙的方法種類很多,有些方法既合理又方便,值得介紹與推廣,每一種方法有它一定的特點(diǎn),也僅適用于不同年齡和不同個體情況,沒有一種刷牙法能適合于所有的人。人群中習(xí)慣采用的橫刷法弊病較多,但如予以改進(jìn),也可變成一種較好的刷牙方法。任何一種好的刷牙法應(yīng)當(dāng)簡單易學(xué),清潔牙齒效果好,不損傷牙體和牙周組織。實(shí)際上,人們能否良好地掌握刷牙方法,很大程度上取決于雙手的靈活性。雖然每個人刷牙的手勢有巧拙之分,但只要給予充分誘導(dǎo),一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動作比較遲緩,且缺乏耐性,不能應(yīng)付復(fù)雜的刷牙技巧,應(yīng)教他們使用比較簡單的刷牙方法。至于傷殘人士,可能需要采用刷柄設(shè)計(jì)經(jīng)過修改的牙刷,方便抓握,或使用電動牙刷。刷牙方法與牙刷的品種有非常密切的關(guān)系,這里主要介紹普通牙刷的刷牙方法。

      生理刷牙方法:將牙刷毛與牙面接觸,刷毛頂端指向冠方,然后沿牙面向牙齦輕微拂刷,類似咀嚼纖維性食物對牙面的摩擦動作。這種方法能清潔牙面和刺激牙齦組織的血液循環(huán)。增進(jìn)牙周組織健康。

      比斯刷牙法洗刷唇舌面時,刷毛與牙面呈45度角,刷毛頭指向牙齦方向,使刷毛進(jìn)入齦溝和鄰間區(qū)、部分刷毛壓于齦緣上作前后向短距離來回顫動。刷毛緊壓在面,使毛端深入裂溝區(qū)作短距離的前后向顫動。這種方法由于清潔能力較強(qiáng),克服了拉鋸式的橫刷法的缺點(diǎn),而變?yōu)槎虣M刷,能有效地除去頸部及齦溝內(nèi)的菌斑,按摩牙齦,還可避免,造成牙頸部楔狀缺損及牙齦萎縮。

      旋轉(zhuǎn)式刷牙法 (roll method):從牙齦往牙冠方向旋轉(zhuǎn)刷。刷前牙唇面、后牙頰面 和后牙舌腭面時,牙刷毛束的尖端朝向牙齦,即上牙朝上,下牙朝下。牙刷毛與牙面呈45°角。第二步,將牙刷朝冠向做小環(huán)形旋轉(zhuǎn)運(yùn)動。第三步,順牙縫刷洗,即可將各個牙面刷干凈。刷前牙舌腭面時,牙刷毛束尖直接放在牙齒的舌腭面,上牙向下拉,下牙向上提,刷后牙咬合面時將牙毛放在咬面上,前后來回刷。

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