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    年老讀讀寬心謠

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    “老年養生”版刊登的《寬心謠》我非常喜歡,反復閱讀,回味無窮。這則歌謠旨在提醒老年朋友,要知足常樂,遇煩心的事不鉆牛角尖,別過分計較金錢,說白了這也就是老年朋友心情舒暢的關鍵所在。有些老年朋友為了雞毛蒜皮的小事抓住不放,非得弄個你清我白,既傷了和氣,又損害了自己的身體,是沒有必要的。清朝大學問家紀曉嵐曾錄先師陳自崖的一副對聯:“事能知足心常泰,人到無求品自高。”這是十分可貴的。

    一日三餐豐衣足食,粗茶淡飯自得其樂。只有在物質享受上能低就的人,才能成為樂觀派,樂觀使人長壽。

    老年朋友當然應該追求高尚充實的精神生活。有位老人詩云:“退休生活近如何?一日三餐矢不多。健腦晨昏常弄筆,強知晴雨總爬坡。茶余每把《聊齋》讀,酒后時將海瑞歌。醉畫鐘馗君莫笑,興來獨跳迪斯科。”這不是“老來瘋”,而是“老來樂”,是健康取之不盡的源泉。

    兒孫滿堂、天倫融融、合家歡樂是老人最大的幸福。“內孫外孫同樣看”,手心手背都是肉,是家庭和睦的關鍵。但也有些老年朋友或嫌貧愛富,或重男輕女,親內疏外,不把一碗水端平,結果鬧得家人矛盾重重,雞犬不寧,成為生活中人們談論的笑話,這實在不應該。

    另外,老人也要適當參加體育鍛煉,做一些力所能及的家務,健康是晚年幸福的本錢。

    其實,有些養生諺語對老年朋友有很大的指導意義,閑來不妨讀一讀。

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