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    媽媽養好了脾胃病

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    俗話說“十個胃病九個寒”,媽媽就是其中一位。

    在我記憶里,媽媽是從不吃涼食的,冬天我們吃冰西瓜,她搖頭;夏天吃冰棒,她猶豫,即使有時也要一根,沒吃上一口就順手給了路邊的要飯人。

    去年媽媽到上海來看我,她居然能吃完一根冰棒了,我很奇怪。

    她說,你知道嗎?情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響。我以前上班壓力大,情緒不好調整,很傷脾胃。現在好了,退休了,吃飯時間正常化,早晨散步、慢跑、打太極拳、練氣功等,都有利于脾胃的養護。

    媽媽勸我趁年輕也要適當做些體育鍛煉,說這樣能增加人體的胃腸功能,促進食物的消化和營養成分的吸收,并能改善胃腸道本身的血液循環,促進其新陳代謝。

    晚上睡覺時,我看到媽媽躺在床上用兩手按摩上下腹部,來回往復。

    我不解,媽媽說,這樣按摩約40遍,可以助脾運,去積滯,通穢氣,對脾胃有良好的保健作用。

    媽媽喝茶時要喝姜茶,她說有虛寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虛泄瀉的,可在臍中貼暖臍膏藥。

    現在我也開始有規律地養護脾胃了,我想等我到年老的時候能完整地吃上一根冰棒,該是我的口福吧!

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