<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    克服“假期綜合征”應“早睡覺”

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    節(jié)后,最容易患上“假期綜合征”的人群主要是學生和上班族。專家建議,這兩種人應該克服懶惰思想,晚上早睡覺。

    天津安定醫(yī)院心理診療中心主任陳清剛說,“假期綜合征”是指長假期間,因飲食不節(jié)、娛樂過度、起居失序而導致的一種身心疾病,表現(xiàn)為孤獨、焦慮、精神萎靡、食欲不振、暴飲暴食、睡眠顛倒等。

    特別是孩子,經過一個較長的熱鬧假期后,他們的思想情緒仍然沉浸在歡樂氣氛中。一走進課堂,不能馬上靜下心來讀書,如果不及早幫助他們“收心”,將影響孩子的健康和學習。有的人則可能會因焦慮引起消化不良、腹脹、腹瀉等。

    陳主任建議家長以身作則,克服懶惰,比如陪孩子做作業(yè),幫助他們盡快轉移生活重心。

    上班族應該從上班頭天晚上開始,注意保持充足睡眠,合理安排自己的工作計劃。同時,要注意合理飲食,多吃一些富含蛋白質和維生素的食物,如水果、蔬菜、豆制品、乳類、魚、蛋等,有助于消除疲憊,恢復體力。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂密碼
    兒童醫(yī)院的快樂密碼

    企業(yè)網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯(lián)系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 国产精品免费视频观看拍拍 | 伊人久久精品影院| 国产精品久久久久…| 亚洲欧美精品丝袜一区二区| 99国产精品国产免费观看 | 三级国产精品| 99久久国产综合精品成人影院| 久久精品天天中文字幕人妻| 精品乱子伦一区二区三区高清免费播放 | 人妻精品久久久久中文字幕69| 精品人妻少妇一区二区三区在线| 久久久久四虎国产精品| 精品国产精品国产偷麻豆| 香港aa三级久久三级老师2021国产三级精品三级在 | 无码人妻丰满熟妇精品区| 欧美精品亚洲人成在线观看| 国产精品一区二区三区99| 日本久久久精品中文字幕| 国产午夜无码精品免费看| 亚洲精品制服丝袜四区| 亚洲а∨天堂久久精品9966| 国产亚洲精品不卡在线| 91精品日韩人妻无码久久不卡| 精品国产欧美一区二区| 精品无码一区二区三区亚洲桃色 | 国产精品美女久久久免费| 欧美日韩精品一区二区| 国产精品久久影院| 国产精品一区二区久久| 国产成人精品视频播放| 国产精品多p对白交换绿帽| 久久精品人人做人人妻人人玩| 亚洲欧美日韩精品久久亚洲区 | 国产午夜无码精品免费看| 精品无码人妻夜人多侵犯18| 亚洲国产精品嫩草影院在线观看| 亚洲精品成人网久久久久久| 无码国内精品久久人妻麻豆按摩| 日韩精品一区二区三区在线观看| 日韩经典精品无码一区| 亚洲成人国产精品|