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    夏季上火頻發 菊花茶去火更需謹慎

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


        夏季上火頻發,去火更需謹慎。夏季高溫,每天人體得排出大量的汗液,丟失大量的水分和電解質。所以夏季補水降火是以防中暑的關鍵環節之一。面對瀉火,很多人的第一反應就是喝點,說道降火茶,當屬菊花茶最受歡迎。但是對于脾胃虛寒者還是少喝為妙。 

    夏季上火頻發 菊花茶去火更需謹慎
         脾胃虛寒最好少喝     中醫認為菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效?,F代研究認為,菊花含有多種營養物質,具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶,不宜長期連續飲用,一般3~5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞,而脾胃虛寒的人最好少喝。     陽虛體質的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導致反酸??梢?,用菊花茶來降火清熱也是有選擇的,不能千人一方。     茶里加冰糖也要注意     喝菊花茶時,有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的,但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好別加糖,單喝菊花。此外,還有一些脾虛的人也不宜加糖,因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多,感到不適。所以,不清楚自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可。     應選小且顏色泛黃的菊花     菊花容易發霉、長蟲,市場上菊花質量參差不齊,不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。     廣大消費者在選購菊花茶時,最好選擇花萼偏綠色的菊花,因為這樣子的菊花代表它們是在剛開的時候就被茶農摘下來了。同時您在選購菊花茶時,還可以先用手摸一摸,凡是那些摸上去松軟的、順滑的菊花才是屬于質量上乘的。

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