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    老花眼已迫近年輕人

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    老花眼已迫近年輕人




     張先生今年36歲,讀到研究生畢業眼睛也沒近視,可最近他發現,以平常讀書看報的距離,字就看不清楚了,要舉遠一些才行,到醫院檢查后,醫生告訴他,他的眼睛花了,得配副老花鏡。

      北京同仁醫院近視眼中心副主任陸文秀說,目前老花眼年輕化的趨勢比較明顯,經常有不到40歲的年輕人需要戴老花鏡。在正常情況下,老花眼一般出現在50歲左右,如今許多年輕人開始花眼,主要是過度用眼所致。現在的年輕人,近距離的工作時間長,用眼的地方也越來越多,比如,在單位上班就離不開電腦,如果工作完不成,回家還要加班。許多年輕的網民,一天到晚掛在網上,休息時間多數也是看電視、看書,致使眼睛勞累過度,老花眼提前。

      年紀輕輕的,誰也不想戴老花鏡,這就需要平時多加注意,別總讓自己的眼睛處于疲勞狀態。首先,要保證充足的睡眠,成年人至少要保證每天6小時睡眠,每晚11點前入睡才能保證充分休息。其次,要在近距離工作間隙讓眼睛休息一下,一般10分鐘即可,可以讓眼睛離開電腦屏幕或書本,往遠處眺望,做一做辦公室操、眼睛保健操,活動一下頸椎。另外,經常鍛煉身體也能緩解眼睛的疲勞,因為,眼睛也是身體機能的一部分,眼睛疲勞可感覺頭疼、頭昏,但身體好的人,可以抵御這些疲勞的感覺。

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