<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    常常梳頭 逆轉亞健康不在話下

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    副標題#e#

    大家都知道, 亞健康人群中,上班族居多,成為了職場人群中身體健康的頭號大敵。往往是因為我們工作忙碌,經常久坐不動,有人甚至在辦公室一坐就是一天,下班后又因為精力不夠 缺少運動。

    亞健康已經成為影響上班族身體健康的頭號大敵。都市白領工作忙碌,經常久坐不動,有人甚至一坐就是一整天,同時又缺少運動。由于長時間保持固定坐姿,很容易造成氣血不暢、經絡阻塞,久而久之,許多人都處于亞健康狀態。

    但是大家知道嗎?其實亞健康是可以預防和逆轉的。亞健康是健康與疾病的過渡,稱為第三種狀態,也叫做灰色健康。亞健康如果發展下去,就會成為疾病;但相對于疾病來說,亞健康是可以逆轉和恢復的。只要通過正確的養生保健和療養,亞健康狀態可以恢復為健康狀態。

    世界衛生組織調查表明,在全世界范圍內,真正健康人群僅占總人口的5%,患病者占20%,而剩下75%的人群處于亞健康狀態。

    據衛生部對大陸10個城市上班族健康狀況的調查,處于亞健康狀態的上班族占48%,而在經濟發達地區尤為嚴重,其中北京亞健康人群達75.3%,上海達73.4%,廣州達73.41%。

    專家指出:對于壓力較大的都市白領來說,經常梳頭養生保健,可以預防、緩解亞健康。

    根據中醫學說,如果人體經脈、氣血長期不暢,就可能會引發疾病。而經常刺激、按摩人體經脈、穴位,讓氣血通暢,則可以恢復健康。梳頭就可以通過按摩人體頭部的幾個重要穴位,達到疏通經絡、流暢氣血的目的。

    人體中的十二經脈、奇經八脈等都直接匯集于頭部,或間接作用于頭部,因此人的頭部又有“諸陽之首”之稱。在梳頭時,梳齒不斷劃過、按壓頭皮,就相當于用梳齒不斷刺激這些穴位,從而起到疏通經絡,促進周身血液循環,調節神經功能,消除勞累和疲倦等多種作用。 #p#副標題#e#

    秋冬更應勤梳頭

    俗話說“一夏無病三分虛”,隨著秋冬季節的到來,天氣環境、人體機能等都在發生變化,人體處于一個相對虛弱的狀態,急需進行調理。民間也有“秋補”一說。

    在秋季的調理上,中醫認為“春夏養陽,秋冬養陰”。春夏的時候腠理開泄,陽氣蒸騰;而到了秋冬,陽氣收斂,腠理閉合。在這種情況下,秋冬調理一方面要“補益精血”,另一方面要通經活絡,梳頭就不失為秋冬季節既簡便實惠又有效的一種養生方式。

    秋冬梳頭養生要注意兩點。

    一是秋冬空氣干燥,容易上火,情緒煩躁,同時又容易犯困,梳頭最好早中晚各一次。早上起床梳10分鐘,促進血液循環,提精神;中午休息梳5分鐘,既防秋乏又能平復煩躁情緒;晚上再梳10分鐘,緩解疲勞易睡眠。

    二是氣候干燥,頭發也容易干枯、帶靜電,因此在選用梳子時,最好選用天然材質、防靜電的寬齒木梳和角梳,避免使用塑料梳。

    為了走出和避免亞健康,人們需要養成良好的運動和生活作息習慣,不要久坐不動,要適當地運動。同時,對于壓力較大的都市白領來說,經常梳頭養生保健,可以預防、緩解亞健康。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 午夜精品在线观看| 国产区精品高清在线观看| 国产在线观看一区二区三区精品| 四虎精品影院4hutv四虎| 亚洲AV永久无码精品水牛影视| 精品三级AV无码一区| 国产精品成人观看视频免费| 在线精品国产一区二区| 99热都是精品久久久久久| 久久久久99精品成人片牛牛影视| 亚洲欧洲久久久精品| 国产精品熟女高潮视频| 欧美精品888| 久久成人精品| 亚洲伊人久久精品影院| 51视频国产精品一区二区| 国产午夜亚洲精品国产成人小说 | 国产AV无码专区亚洲精品| 亚洲高清国产拍精品青青草原| 久久亚洲精品成人AV| 91久久精品国产91性色也| 国产午夜福利精品一区二区三区 | 成人国产精品秘 果冻传媒在线| 2022精品天堂在线视频| 国产精品igao视频网网址| 精品亚洲麻豆1区2区3区| 91精品国产综合久久香蕉| 国产精品久久久久久久| 2021国产成人精品国产| 国产剧情国产精品一区| 精品乱码久久久久久久| 麻豆国产在线精品国偷产拍| 亚洲av永久无码精品国产精品| 亚洲欧洲久久久精品| 亚洲精品尤物yw在线影院| 亚洲欧美日韩国产精品影院| 亚洲午夜福利精品久久| 无码国产精品一区二区免费模式 | 亚洲七七久久精品中文国产| 亚洲国产午夜中文字幕精品黄网站 | 国产精品电影在线观看|