<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    拍拍打打也健康

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    打頭面:用兩手指端叩擊頭頂及后腦部,以指面拍打前額和耳后兩側及頸后部位,再用食指彈拍面頰兩側。這樣做,能防治頭痛、神經衰弱、腦動脈硬化、腦血栓、面部神經麻痹等病癥,有增強記憶力,明目健腦的功效。

    拍打腰背:取站立姿勢,用一手掌心、另一手掌背交替拍打肩、背部和腰部。這樣做,可防治呼吸系統和心血管疾病,如支氣管炎、肺心病、動脈硬化、冠心病等癥。

    拍打胸腹:取站立姿勢,兩腳向兩側分開與肩等寬,用兩手掌拍打胸部、腹部兩側。有調理腸胃、增強五臟功能的作用,可防治腸胃功能紊亂、便秘等癥。

    拍打四肢:取坐位或站位,將左手臂向前平舉,用右手掌拍打左肩部、手臂、肘部,然后再換左手掌拍打右肩部、手臂及肘部。用兩手掌拍打兩大腿內外側、膝關節、小腿內外側,重點要拍打小腿足三里穴位。這樣做,能改善肌肉組織的營養,防治關節炎、肌肉勞損、骨質增生、風濕病等癥。

    此簡易拍打健身方法,最好是在每天的早餐之前進行,其效果也最佳。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 日韩精品少妇无码受不了| 99久久99久久久精品齐齐| 精品不卡一区二区| 欧美精品xxxxbbbb| 99热热久久这里只有精品68| 91精品国产高清久久久久久io | 精品国产一区二区三区不卡| 久久久久久国产精品无码下载| 亚洲国产精品人久久| 成人久久精品一区二区三区| 久久夜色精品国产噜噜麻豆 | 国产精品免费在线播放| 老司机91精品网站在线观看| 久久99精品久久久久子伦| 亚洲色精品vr一区二区三区| 男女男精品视频网站在线观看| 国产成人精品福利网站在线观看| 欧美精品在线一区| 精品久久久久久亚洲| 成人国产精品一区二区网站| 国产美女久久精品香蕉69| 精品一区二区三区免费毛片爱 | 成人国内精品久久久久一区 | 成人免费精品网站在线观看影片| 国产精品素人搭讪在线播放 | 国产精品久线在线观看| 日韩精品一区二区亚洲AV观看| 亚洲精品456播放| 亚洲国产小视频精品久久久三级 | 亚洲国产精品嫩草影院在线观看| 日韩精品人妻av一区二区三区| 精品国产人成亚洲区| 国产中文在线亚洲精品官网| 精品国产综合区久久久久久| 精品国产欧美一区二区三区成人| 精品国内自产拍在线观看| 久久精品国产福利国产琪琪| 免费精品视频在线| 亚洲精品99久久久久中文字幕| 真实国产乱子伦精品视频| 午夜精品久久久久久99热|