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    家庭足療的方法

    時(shí)間:2024-10-16  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    提到足療,許多人會(huì)聯(lián)想到足浴。真正意義上的足療與平時(shí)所說(shuō)的“泡腳”、“足浴”完全不同。足療是通過(guò)足部藥浴加按摩而達(dá)到治療局部及全身疾病的傳統(tǒng)中醫(yī)療法,具有鮮明的中醫(yī)特色與優(yōu)勢(shì)。

      足療的應(yīng)用范圍很廣,風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病,截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療等等都包括在內(nèi)。

      日常保健

    每天用水洗腳,既可緩解疲勞,促進(jìn)血液循環(huán),又可保持局部清潔;

    回家即脫掉襪子穿拖鞋,以保持雙腳干燥;睡覺前最好做足部按摩,足底的穴位按摩完成后再以此進(jìn)行腳背、腳腕及膝蓋以下小腿部位的總穴按摩;平時(shí)勤剪指甲,用足部的專用磨砂膏磨去死皮、厚繭;適當(dāng)做足部運(yùn)動(dòng),如端坐于椅子,把腳板平放在地上,先將腳跟輕輕提起保持5分鐘,然后提腳至只剩下腳尖部分與地面接觸,把腳放下,將整套動(dòng)作反復(fù)做10次。

      藥物療法

    洗腳時(shí)放入艾葉、花椒、肉桂、苦參等中藥,既可促進(jìn)全身的血液循環(huán),又可治療各類足癬;

    用鉤藤、冰片對(duì)溫水每晚洗腳,能治高血壓;

    用吳萸、川芎等藥每晚藥浴,可以治療老寒腿;

    用吳萸、川芎等中藥研末調(diào)成糊狀,每晚貼敷兩腳涌泉穴,可以治療高血壓。

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