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    說明你變老的起床后5大跡象

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    想要看看自己變老了沒有,那就看看以下這起床后的5大跡象你有沒有?

    脊椎——駝背

    35歲以后,脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材,可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現了側彎,就會帶來很多疾病。女性與男性相比,發生脊椎側彎的人群是男性的3倍,脊椎側彎的女性特別脆弱,輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在床。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。

    調查發現:長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背,造成腰椎與胸椎壓力分布不均,長此以往,勢必壓迫脊椎神經,而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環,造成腿部靜脈曲張。

    食療推薦:適當補充膠原蛋白和鈣質,多曬太陽!

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