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    可令你口氣清新的幾種食物

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    如今又到了年尾,各種活動各種年會都排到了我們的日程上,大家難免要會會朋友、吃幾頓大餐。這樣很容易造成人體代謝紊亂,使口氣難聞。現在向您介紹幾種可令我們口氣清新的食物,讓您無后顧之憂。

    1.富含纖維素的蔬菜

    包括蘋果、胡蘿卜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。

    2.香芹菜

    這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼的時間越長越好。

    3.含大量維生素C的水果

    漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意,維生素C應該從天然食品,而非從食品添加劑中攝入,因為添加劑可能會使消化功能紊亂。

    4.酸奶

    每天堅持喝酸奶可降低口腔異味,喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,清潔口腔,但含糖的酸奶起不到這種效果。

    以上便是向您介紹的幾種可令我們口氣清新的食物,希望對您有所幫助。

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