副標題#e#

近日，“指甲上的半月痕越多，代表身體越健康?”這一在網上大熱的判斷身體是否健康的說法，引起許多的人的關注，真的是這樣嗎?什么是半月痕?中醫養生專家為您解析指甲與健康。

中醫解析指甲上“小月牙”與健康關系。

“指甲上的月牙越多，代表身體越健康?”在微博上，不少網友都在爭相轉發這樣一條信息。“月牙越少，表示精力越差，體質越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。——趕緊看看自己的手指上有幾個月牙? ”微博里描述得有模有樣，到底指甲上的月牙是不是越多越好?中醫專家告訴記者，指甲上沒有“月牙”的人也不用太擔心，沒有“月牙”并不代表有疾病。

“月牙”真的是健康的“晴雨表”?

“看一看手指甲，數一數上面的月牙，大致就能知道身體哪里出了問題。”不少網友熱衷于“數月牙辨健康”，網友“ @Dear知道”就是其中之一。“真的么!我以前有八個!現在只有六個了。不過沒月牙指甲好看些耶。”而“@充璃”則大呼“杯具”，因為在他的手上一個月牙都沒有。但也有網友保持半信半疑的態度，認為自己的手指上一個月牙都沒有，依然活得非常健康。

在網上，也有著指甲上的月牙是人體健康“晴雨表” 說法，“從指甲上的月牙來評估身體是否健康，自古有之，也有一定科學道理。不僅如此，還能根據指甲表面的溝紋深淺以及一些細微變化來了解身體狀況。”有專家認為，月牙是人體精力是否充沛，臟腑是否健康的“晴雨表”，人的五根手指對應著五臟六腑，各臟器的氣血是否充盈，通過觀察指甲便可知曉。而這個觀點無疑中也為指甲月牙的“健康說”添磚加瓦。

中醫指南：“半月痕”的確是身體健康圈。

指甲上的“月牙”到底是怎么回事?記者就此采訪了中醫專家。奚醫生告訴記者，指甲上的半月痕也可以稱之為小太陽，是指在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡。“指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。”而指甲半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。指甲半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。

對于不少網友的疑慮，奚醫生的回答是：半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，免疫力越弱。中醫則表示陽虛，陽虛生內寒，表示其人底子屬寒，身體手腳特別怕冷。無半月痕者，也不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不病則已，一病則較難痊愈。即使傷風感冒也難痊愈。沒有半月痕的人，性生活往往因精力不足而比較冷淡。

如何增加“月牙”?

“解決半月痕減少的最有效的方法就是提高免疫力，增強體質。”在接受揚子晚報記者采訪時，奚肇慶開出了如何增加“月牙”的“藥方”：當歸500克、山楂100克 ，用粉碎機粉碎，每天吃一小勺。如果堅持吃，半月痕就會慢慢增加。 #p#副標題#e#

如何增加“月牙”?

“解決半月痕減少的最有效的方法就是提高免疫力，增強體質。”在接受揚子晚報記者采訪時，奚肇慶開出了如何增加“月牙”的“藥方”：當歸500克、山楂100克 ，用粉碎機粉碎，每天吃一小勺。如果堅持吃，半月痕就會慢慢增加。

奚肇慶說，當歸性味甘、辛、溫，功能補腎益精。益氣養血。《本草從新》記載“當歸使氣血各有所歸”。故為提高免疫力的首選。山楂是一種藥食兼用的果品，有活血化淤、降脂減肥、消食健胃之功。山楂因能增加酶類的分泌，故可促進消化，且具健胃、補脾、益肺之功效。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成，增強機體的免疫力。因 “腎為先天之本，脾胃為后天之本”，當歸補先天，山楂益后天，雙管齊下，故而可提高人體免疫力，從而使半月痕增加。

半月痕映射的人體經絡：

中指：中指與心包經關聯，當一個人精神狀況不穩定，或過于緊張勞累時，一定會感到精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。此時中指半月痕會呈粉紅色。

無名指：無名指半月痕呈粉紅色，表示運行于明指的三焦經發生異常。三焦經異常，表示陰陽失調，會因寒或熱而引起血液循環不良，易體質下降、陰陽失調，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等婦科病。

小指：小指的半月痕顯得特別粉紅。通常，當心臟血液循環不良，內臟功能異常時，都會出現某些自覺癥狀。但是，心臟方面的疾病卻沒有任何癥狀。因此，大部分的心臟病患者早期都不能自知，直到病情惡化時，才猛然發現，因此常有人暴亡。所以觀察心臟活動是一項很重要的事，而最好的檢查就是觀察小指和中指半月痕。

色澤發暗，凸凹不平，有多條橫線分布：這是貧血以及營養不良的體現，或者數月前曾身體不調。凹溝形：指甲上有較深的凹溝，表示有此形指甲的人體內寄生蟲數量多，或有腸道麻痹。大拇指甲有凹溝，常有精神不振;食指甲有凹溝，皮膚易發疹;中指甲有凹溝，表示患有肌無力癥;無名指甲有凹溝，易患目疾;小指甲有凹溝，易患肝膽系疾病及咽喉炎、神經痛等。

十個手指只要有八個手指有半月痕，就表示精力充沛，如小手指也有半月痕表示精力相當旺盛，如半月痕減少可以補充蛋白質和黑色食品，如黑米，黑木耳等。盡量保持身力旺盛要適當鍛煉。

半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。