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有時候我們覺得身體有些不適，就會找會刮痧的人給我們刮上一陣子，而后就會覺得倍感輕松。中醫(yī)刮痧是一種很好的幫助身體恢復(fù)健康的中醫(yī)診療法，很多人用來活血化瘀、解乏除病、治療嗓子疼痛等等氣血性病毒疾病。痧主要是以治病為主，其次才是保健作用。刮痧包括頭部，肩部，四肢，胸部，背部等多種手法。但刮痧具有諸多注意事項，并非隨便就能使用。

背部刮痧好處多

首先背部刮痧的原理是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈、遵循“急則治其標(biāo)”的原則，運用手法強刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。

背部刮痧好處一：活血祛瘀，刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

背部刮痧好處二：背部刮痧療法對疼痛性疾病，感冒發(fā)熱，亞健康狀態(tài)，防病保健以及輕度臟腑功能失調(diào)有很好的療效。

背部刮痧的好處三：舒筋通絡(luò)，背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時有利于病灶修復(fù)。

背部刮痧好處四：排除毒素，刮痧過程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運力量加強，使體內(nèi)廢物、毒素加速排除，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進康復(fù)。

中醫(yī)：刮不出痧可能氣血虛

從中醫(yī)來講，泄法主要針對實癥，把身體多余的能量、毒素通過刮痧等方式加快排泄出體外。刮痧主要是以治病為主，其次才是保健作用。如果過度使用泄法，有可能使人更加疲憊，甚至還可能加重疾病。現(xiàn)在很多人會自行刮痧，但有的人一刮就出痧，有的人皮膚都刮破了也沒有痧出來。這到底是為什么呢?

專家解釋說，不出痧不是因為刮的力量不夠，而是體質(zhì)偏虛，氣血不夠充盛，頂不出痧來。刮痧、放血都比較適于治療實性體質(zhì)的人和實性的疾病，比如嗓子疼、扁桃體發(fā)炎化膿等。刮出的痧、放出的血，其實是自己的氣血宣透了出來，隨著宣透把病邪帶了出來。

中醫(yī)講“久病無實”、“久病必虛”，慢性病一般會導(dǎo)致氣血不足，需要用補的辦法，穴位貼或者是艾灸使用的藥物都是溫?zé)岬模龠x擇有補益作用的穴位，效果和吃補藥類似。而急性病很多屬于氣血瘀滯，可以通過放血、刮痧等辦法，通過激化矛盾驅(qū)邪。如果在治療頭疼時刮不出痧，可以試試用吹風(fēng)機里的熱風(fēng)對著脖子后面吹吹，人體和受風(fēng)有關(guān)的穴位都在那個部位，吹熱風(fēng)有散風(fēng)的效果。 #p#副標(biāo)題#e#

常見刮痧方法

角揉法

用刮痧板厚邊棱角在人體體表穴位、病灶點附近進行回旋擺動運動，稱為角揉法。

操作要領(lǐng)：手握刮痧板，以厚邊棱角邊側(cè)為著力點或厚棱角面?zhèn)葹橹c，著力于患者皮膚(穴位或病灶點)，并附著其上(吸附在皮膚表面不移動，但帶動皮膚下面的組織搓揉活動，且用力可輕可重。)施以旋轉(zhuǎn)回環(huán)的連續(xù)動作。

注意事項：用刮痧板厚邊棱角著力于患部皮膚穴位處或刮痧、走罐出痧后的病灶點處。

邊揉法

用刮痧板厚邊在施治皮膚上或刮痧出痧部位并以“病灶點”附近為其重點，進行前后左右、內(nèi)旋或外旋揉動的方法，稱為邊揉法。

操作要領(lǐng)：手握刮痧板，以薄邊對掌心，厚邊為著力點，著力于患者皮膚，將手腕及臂部放松，使手握刮痧板，腕部靈活自如的旋動。動作應(yīng)連續(xù)，著力由輕漸漸加重，再由重漸漸減輕，均勻持續(xù)而輕柔的旋轉(zhuǎn)，具體施治部位局部軟組織及肌肉的薄厚，決定施力之輕重。

注意事項：用刮痧板厚邊著力于患部，以腕的回旋隨之移動，避免觸打或跳躍。此法適用于全身各部位，局部操作時間以20～30次或5～10分鐘為宜。#p#副標(biāo)題#e#

角推法

用刮痧板厚邊棱角在人體膚表的一定部位(穴位或病灶點)稍施壓力，做單方向直線推移運動，稱為角推法。

操作要領(lǐng)：手握刮痧板，以刮痧板厚邊棱角面?zhèn)葹橹c，著力于體表穴位或病灶點，施術(shù)者上肢肌肉放松、沉肩、垂肘、懸腕，將力貫注于刮痧板厚邊棱角面?zhèn)龋⒂泄?jié)奏地往返呈直線向前推進，注意用腕部的擺動帶動刮痧板厚邊棱角的擺動，使之產(chǎn)生持續(xù)均勻的推力與壓力作用于經(jīng)絡(luò)、穴位、病灶點。

注意事項：刮痧板厚邊棱角著力于體表，施推過程中，腕部要擺動自如、靈活、不可跳躍或略過。此法可為用刮法刮痧出痧后的配套手法。亦可單獨使用(但需先涂刮痧潤膚油或乳)。

按法

用刮痧板厚邊棱角面?zhèn)戎τ谝欢ǖ碾蜓ɑ蝮w表部位上，逐漸加深施力，按而留之，謂之按法。

操作要領(lǐng)：手握刮痧板，用刮痧板厚邊棱角面?zhèn)葹橹c，著力于施治部位或穴位，由淺入深而緩慢地著力，以臂腕之合力以貫之。用力平穩(wěn)，逐漸加重，當(dāng)達(dá)到一定深度(以受術(shù)部位有明顯酸麻脹痛感為度)，稍作停留(約5～10秒左右)，然后輕緩提起，一起一伏，反復(fù)10余次。

注意事項：刮痧板厚邊棱角面?zhèn)扰c肌膚做直上直下的按壓，胸肋部一般禁用。

點法

用刮痧板棱角(厚面、薄面均可運用)著力于施治穴位或部位，用力按壓深層組織的手法，稱之點法。

操作要領(lǐng)：手握刮痧板，以刮痧板厚棱角邊側(cè)為著力點或以刮痧板薄棱角邊側(cè)靠棱角端為著力點，著力于體表一定的穴位。本法是一種較強的手法，用力要逐漸加重，使患者產(chǎn)生強烈的得氣感(酸、麻、脹、痛的感覺)。點法在治療中，一般都針對肌肉較豐厚的穴位或病灶點，以及關(guān)節(jié)縫隙、骨頭之間的狹小部位等，如環(huán)跳穴可用刮痧板厚邊棱角點，膝眼穴可用刮痧板薄邊棱角點。

注意事項：本法作用于人體上，刺激都是很強烈的，一般以刮痧板厚邊棱角著力為主，薄邊棱角著力少用(僅用于膝眼等穴)。操作中忌用暴力，而應(yīng)按壓深沉，逐漸施力，再逐漸減力，反復(fù)操作。亦可在使用時略加顫動，以增加療效。

拍法

以刮痧板面為工具拍擊需施治穴位或部位，稱為拍法。

操作要領(lǐng)：施術(shù)者以單手緊握刮痧板一端，以刮痧板面為著力點在腕關(guān)節(jié)自然屈伸的帶動下，一落一起有節(jié)奏地拍而打之。一般以腕為中心活動帶動刮痧板拍打為輕力，以肘為中心活動帶動刮痧板拍打為中力，在拍打施力時，臂部要放松，著力大小應(yīng)保持均勻、適度，忌忽快忽慢。此法常用于肩背部、腰部及上下肢如肘窩和窩。

注意事項：操作中不宜用暴力，小兒及年老極虛者慎用。