<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    看球要當心哪些毛病?

    時間:2024-10-20  來源:  作者: 我要糾錯


      :作為一名球迷的妻子,世界杯的時候我已經領教過老公的瘋狂行為了,但那時候比賽都在下午,還好一些。現在歐洲杯又開幕了,每天午夜零點一場,2:45又是一場,一天一宿連軸轉,每天只睡兩三個小時,連續要二十多天,真擔心他身體吃不消,請問有什么方法來減輕熬夜看球帶來的危害嗎?


      補充睡眠

      中醫研究院廣安門醫院付亞龍醫生提醒廣大球迷,還是保證睡眠最重要。通宵看電視,精神容易透支,睡不夠,身體抵抗力自然減弱,傷風、喉嚨發炎也就跟著來了,最佳解救方法是補充睡眠,現在無戰事或者不是自己喜歡球隊的比賽就不要去看了,應該爭取時間早睡。

      付大夫告訴記者,人體多年來已經形成固有的生物節律,夜間的代謝活動與白天不同,人體的蛋白在夜間形成,人在半夜深睡眠的時候心率通常是三四十次,如果熬夜看球賽,人們非常興奮,心率達到100次以上,這樣打破了固有的節律,顯然是有害的,還容易產生心率失常,引起的發作。所以看球賽要適當,切不可擾亂生物鐘,連軸看球。

      當心上火

      熬夜看球的球迷別說熬過幾個星期,幾天下來不少人在上班時,就處在半夢半醒的狀態。熬不住的人,有些暗瘡迸發、頭重腳輕、腰酸背痛、虛火冒升。連續熬夜還會造成失眠、、頭昏乏力等癥狀,從而導致、等舊病復發。

      付大夫說熬夜傷身,加上許多人在凌晨看足球比賽時,喜歡吃零食,如果吃煎炸食品或喝啤酒等,更容易“火上加油”,尤其對那些胃底熱的人來說,更可能出現或生暗瘡。建議球迷們喝一些清火的東西,比如紅棗蓮子湯、涼茶等。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 NBA直播 NBA直播 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 久久久久国产精品熟女影院| 午夜精品视频在线观看| 99久久精品国产麻豆| 中文成人无码精品久久久不卡| 欧美亚洲国产精品第一页| 久久久免费精品re6| 无夜精品久久久久久| 国产精品午夜无码AV天美传媒| 九九精品在线观看| 久久精品99久久香蕉国产色戒 | 国产91精品一区二区麻豆亚洲| 精品无人码麻豆乱码1区2区| 亚洲国产精品自在拍在线播放| 国产午夜福利精品久久| 亚洲综合一区二区国产精品| 99免费精品视频| 91在线视频精品| 55夜色66夜色国产精品视频| 无码人妻精品一区二区三区66| 香港三级精品三级在线专区| 精品午夜国产人人福利| 国产精品毛片无码| 国产欧美精品专区一区二区| 91亚洲精品自在在线观看| 久久久国产精品福利免费| 国内精品免费视频精选在线观看 | 青青草国产精品| 国产亚洲精品a在线观看app| 精品国内片67194| 亚洲精品在线观看视频| 欧美巨大黑人精品videos| 久久99国产精品久久久| 欧美精品国产日韩综合在线| 精品国产福利久久久| 久久se精品一区精品二区| 久久精品国产半推半就| 久久精品成人免费网站| 四虎国产精品永久地址99| 91精品日韩人妻无码久久不卡| AAA级久久久精品无码区| 国产精品九九久久精品女同亚洲欧美日韩综合区 |