1.微波爐減肥：

微波爐最大的功勞就是便捷，連減肥去油亦是如此。如果嫌炸雞炸肉油脂含量太高，那不妨放在微波爐里高火轉(zhuǎn)上兩分鐘，拿出來后，可以看到盤子里流出了很多的油，想想，如果這些有吃進了肚子，那身上又該長出多少肉??！而且，微波爐烤制過的炸雞炸肉類食品，格外筋道，格外好吃。不信試試。

2.熱食減肥：

女人是適合熱食的動物，即便冷飲多么誘人，也要適可而止，研究發(fā)現(xiàn)，常吃冷飲冷食的女人小肚子格外愛長肉。以前上學時缺乏知識，總覺得吃熱的食品便是熱量高，會長肉，于是很多女孩子都長年吃冷的食物，結果肉沒見少，胃病倒落下了，真是誤區(qū)。要想瘦，就要熱飯熱菜吃下肚。

3.緊張減肥：

時時刻刻要做一個精力集中、精神緊張的人。無所事事的人當然愛長肉，而且心中無所寄托的人對食物的渴望也會加倍。一天忙到晚的人一般沒有嘴饞的習慣，努力工作，既是賺錢、又是減肥的好方法！