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    順乎自然

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    對于養生,人們各有各的看法。但“英雄所見略同”,許多長壽者都認為養生不必有過多的禁忌,以順乎自然為好。

    著名歷史學家周谷城老人說:“有人說老年人不能吃肉,不能吃動物油,連吃雞蛋也只能吃蛋清。對此我卻不大贊成,我是想吃什么就吃什么,什么東西吃著香就吃什么,飲食首先要吃下去,然后才能消化吸收。不想吃的東西。看著就叫人煩。那怎么行?有想吃的東西卻不讓吃、吃不著,這在精神上也會引起不良反應,對健康同樣是不利的。”

    北大教授、著名學者季羨林已90高齡,身板硬朗,思維敏捷。有人問他有什么長壽秘訣,他的回答是:“我的秘訣就是沒有秘訣,或者不要秘訣。”季老常常看到一些相信秘訣的人,禁忌很多,這也不敢吃,那也不敢吃,季老不以為然。凡是覺得好吃的東西都吃,不好吃的東西就少吃或不吃,其理論是:“心里沒有負擔,胃口自然就好,吃進去的東西就能很好消化,再輔之以腿勤、手勤、腦勤,自然就百病不生了。”

    說起養生之道、長壽秘訣,那真是形形色色,五花八門,不僅使人眼花繚亂,無所適從,甚至有的互相對立。有這么一個笑話:某記者聽說本地有位長壽老人,便趕去采訪。老人向其介紹自己的長壽秘訣:一輩子不吃肉,不喝酒。記者如獲至寶,立馬專心記錄。恰在此時,忽然從屋子里傳出叫罵聲,記者忙問是怎么回事?老人不好意思地解釋:“因為接受您的采訪,誤了給我父親買肉打酒,老人家發脾氣了……”

    人體的差異性很大,沒有一成不變的養生之道和長壽秘訣。在養生問題上,不要有那么多禁忌,搞那么多條條框框、清規戒律,不要強迫自己做那些難以做到的事。保持精神愉快,樂觀豁達,想吃什么就吃什么,吃也吃得下,睡也睡得香,有問題則設法解決,有困難則努力克服,干什么就專心干,心平氣和,從容處之。這樣符合自然規律,焉有不長壽之理?當然,這里所說的“順乎自然”也是相對而言,如果因為有病或其他原因,醫生囑咐忌吃某些食品、減少某些活動,那就另當別論了。

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