老當益壯，青春常駐，是每個人的夢想，近年來，醫學專家對老當益壯提出了新標準，介紹如下：

眼有神：老年人目光閃爍是精氣旺盛的表現，特別是心、肝、腎功能良好的表現。

聲息和：說話聲音宏亮，呼吸從容不迫，老年人的肺功能良好，抵抗能力較強，“正氣存內，邪不可干”。

“前門”松：小便順暢，說明泌尿、生殖兩大系統功能大體正常。

“后門”緊：如果多食少便，即有規律地一天或兩天大便1次，說明腎、脾和大腸功能尚未衰退。

形不豐：俗話說：“千金難買老來瘦”，對老年人來說有一定道理，老年人不宜肥胖。在高血壓病、冠心病和糖尿病病人中，體型偏瘦者發病率明顯低于肥胖者。

牙齒堅：牙齒是骨質的一部分，骨是由腎臟供給營養的，牙齒堅固，反映老年人腎精充足，水火兩濟，自然長壽。

腰腿靈：人老腿先老，若年事已高而腰腿仍很靈便，說明經絡、四肢關節皆很健壯。

記憶好：人到老年的標志是記憶下降，反應遲鈍，若人到老年仍記憶良好，反應敏捷，說明大腦功能正常。