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    “特殊怪癖”心理健康表現

    時間:2024-10-18  來源:  作者: 我要糾錯


    隨著"經濟危機"的寒冬在全世界蔓延,"心理熱"卻漸漸在國內升溫。許多人都想趁這個時間給自己充充電,或是了解一下自己的內心。于是書店里書架上,各種各樣心理學的書刊層出不窮,讓人目不暇接。

    但是,隨著翻開第一本心理學書,人們漸漸產生了一個疑問:什么樣的人該學心理學?隨之,讀者群就分為兩種人:一種人認為,學心理學的人多半都是自己有病的,想通過學習先給自己療傷,不過"醫不自醫",他們只能越學越有病;另一種人則認為,學心理學的人無比堅強,他們只有自己無懈可擊,才能面對這世界上其他人存在的心理問題。

    嚴格說起來,這兩種說法都對。

    根據心理學的觀點,人長大后很多問題,其根源都在他的童年期。而即使是一個得到了再好照顧的孩子,他也會認為自己是不幸福的。因此當我們成年以后,心理上總有各種各樣的小缺陷。這些缺陷可能只是怕黑,或是不喜歡蟲子,再或者是不喜歡某種特定類型的人。它不是"心理問題",只是我們人格構成的某種特質。但在特定的情況下,它也有可能會激化,從而引發心理問題。

    對于那些對心理學一無所知的人來說,所謂的"心理問題"是很不可思議的東西,絕無可能發生在自己身上。他們自認為生活過得很穩定,雖然偶有不愉快,卻也從來沒有什么大沮喪發生。一切心理功能和現象都在自己的掌控之中,一切都是可以理解、可以想象,也可以預測的。

    然而對于真正學習了心理學的人來說,他們可以明白自己的心理現象其實是在不斷變動的。人的思考、感情、動機,都并非是人可以完全控制得了的。人有七情六欲,也有沖突和煩惱,更有隨之而來的千奇百怪的解決之道。所謂的"心理問題",只是個相對用語。從嚴格意義上來講,每個人都有一定的心理問題。

    假如說學習心理學確有一定意義的話(這個意義并非是讓書商多賣兩本書,實際上,大多數心理學書良莠不齊),那么這個意義就在于它可以通過學習讓一個人更了解自己,更知道自己的心理狀況和成因。他可能無力去改變曾經發生過的事,但他有能力讓自己從內心深處去贊同、認可這種事,并且把因此而產生的傷痕撫平。它可以幫助一個人去掌握心理問題的癥結和關鍵,從而更好地去理解別人。試想一下,如果一個人在和另一個陌生人初次見面的時候就遭到冷遇,他可以怎么去做?是憤憤地吐口唾沫然后走開,還是去嘗試著了解對方這樣做背后的原因?如果這個原因引發了自己的不良回憶,那么是就此放棄和那個人的交往,還是從調整自己入手來調整兩個人之間的關系?

    學習了心理學并不會讓人升官發財,它也不會讓人在外表上有什么大的改變。它只能幫助人們敢于面對真實的自己和人生,嘗試去安排或疏通可能出現的沖突矛盾,給人以無限的心理啟發,讓人更能"認識自己".對于那些真正想學心理學的朋友,其實懂得一個道理就足夠了:心理學對人的益處,是能夠漸漸改變一個人的心理狀態,從而讓他變得更有力量。不要過多地去考慮什么"心理障礙"或是"心理問題",也不要首先就認定自己有"心理問題",然后帶著問題去看書,那樣很容易讓自己陷入一個"沒病找病"的困境中。把它看淡一些,看成是對自己的又一次充電和熏陶,了解那些知識性的東西,學習一些技巧。最終的工作還是要在自己一個人獨處中完成:剖析自己,明白自己,最終接納自己。

    1 、自笑

      自言自語 、有些人在獨處時自言自語甚至邊說邊笑,但有客觀原因,能選擇場合,能自我控制,屬正?,F象

      2 、焦慮反應

      正常的焦慮反應常有其現實原因,如面臨高考,但可隨著事過境遷而很快緩解。

      3 、類似歇斯底里現象

      多見于婦女兒童,如女性大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩,甚至威脅自殺 、兒童可有白日夢、謊言表現。

      4 、強迫現象

      有些辦事認真的人反復思考一些是不是得罪某個人、反復檢查門是否鎖好等情況,但持續時間不長,不影響生活工作。

      5 、恐怖感

      站在很高但很安全的地方時仍有現恐怖感,有時也想往下跳,這種想法如得到糾正不再繼續思考,屬正常現象。

      6 、疑病現象

      很多人都將輕微的不適現象看成嚴重疾病,反復多次檢查,但檢查如排除相關疾病后能按醫生的勸告,屬正?,F象。

      7 、偏執和自我牽掛

      如走進辦公室時,人們停止談話,就會懷疑人們在議論自己,這種現象通常是一過性的。

      8 、錯覺

      正常人在光線暗淡、恐懼緊張及期待等心理狀態下可出現錯覺,但經反復驗證后可迅速糾正 、成語“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。

      9 、幻覺

      正常人在緊張時可聽到叩門聲、呼喚聲,經確認后能意識到是幻覺現象,醫學上稱之為心因性幻覺 、正常人在睡前和醒前偶有幻覺,不能視為病態。


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