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    清熱潤喉 預(yù)防上火

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    冬天氣溫低,空氣干燥,加上吸煙、過量飲酒等不良生活習(xí)慣,很多人會感到嗓子干、咽癢等咽喉部不適。這里向大家介紹一料臨床中經(jīng)常使用,效果較為理想的護(hù)嗓茶,可以清咽潤喉,以緩解咽喉不適。

      藥味組成為生甘草、桔梗、麥冬、五味子、玄參,五味藥物各取3克,混勻,開水浸泡,代茶飲。

      藥茶方里的生甘草性微寒,長于解毒利咽;桔梗苦辛,性平,能宣肺瀉邪,利咽開音。兩藥合用,是治咽喉不適的要藥。麥冬味甘,微苦,微寒,具有養(yǎng)陰生津,潤肺清心的功效,可用于陰虛肺燥引起的咽痛音啞;五味子味酸甘,性溫,具有益氣生津的功效;玄參味甘苦咸,性微寒,具有清熱瀉火滋陰的功效。

      這幾味中藥合用,外有舒解之功,內(nèi)有清熱之用,且能利咽潤喉,可通用于各種咽喉不適。

      此外,冬天吃火鍋、牛羊肉之后容易出現(xiàn)嗓子疼等上火癥狀,也可以喝些本文推薦的中藥茶。

      不過,提醒大家注意,由于藥茶用到的中藥偏寒涼,所以脾胃虛寒、食少便溏的人不適合喝這道護(hù)嗓茶。

      室內(nèi)通風(fēng)有助護(hù)嗓

      冬天室內(nèi)空氣質(zhì)量差,室內(nèi)外溫差大,這些都容易誘發(fā)咽喉炎,抵抗力差的人還容易患上熱傷風(fēng)。如果冬天在室內(nèi)抽煙,不僅讓自己的咽喉受到煙熏的不良刺激,還會讓聞煙的人咽部不適。所以建議冬天定時給屋子開開窗,保持空氣流通,有助保護(hù)咽部。

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