<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    如何科學選擇美味又富有營養的餅干呢

    時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


    餅干是一種我們常見并且常食用的點心,日常生活中可作為一種零食或添加飲食。現在當我們在超市中逛時,總是隨處可以看到的各種各樣的餅干,甚至有時候我們都看的眼花了。那么這么多的品種我們如何選擇適合自己的品種呢?如何選擇那種比較富有營養價值而且能夠耐饑的品種呢?不同年齡段的人又有什么不同的選擇要求呢?

    如果你吃餅干僅僅是解解饞,偶爾為之,那么你只要按照自己的口味喜好選擇餅干品種就好。但是,如果你家的小孩喜歡吃餅干,經常偷吃;或者不方便做飯,經 常需要以餅干為主食;或者認為有些餅干可以促進健康需要,那么就一定要選正確餅干的品種了。餅干的大小、形狀在功能上并不重要,我們更關心的是餅干的成 分。

    餅干的主料是面粉、油脂和糖。為了讓餅干更為松脆香甜,還可能會加入雞蛋、奶粉、香精等物質。

    面粉和糖類容易控制,主要影響的因素是脂肪,不同的脂肪含量制成不同品種的餅干,而脂肪最易對身體的健康造成影響。

    我們以高纖餅干和蘇打餅干為例,高纖餅干的脂肪使用量更低,約4%(以每公斤計),而蘇打餅干為9~12%,從避免高熱量、高脂肪的角度出發,選擇高纖 餅干是明智的。但是,由于高纖餅干中添加了約2~3%的麩皮(含有大量的膳食纖維),且脂肪含量不高,吃起來會很粗糙,口感差一些,如果不是單為健康考 慮,多數人吃餅干都會選擇蘇打餅干。但蘇打餅干鈉(包括食鹽和小蘇打等中的鈉)含量較高,對于血壓不穩定,或者腎功能不全者需要控制使用。

    因為纖維素口感很差,為提高纖維素口感,有人想到在高纖餅干中增加油脂量,達到起酥的效果。如此方式雖然改善高纖餅干的口感,但卻完全失去了高纖餅干的健康作用。

    讀了上文,大家應該知道怎么選擇餅干了吧。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 日本精品中文字幕| 日本一区二区三区精品国产| 国产内地精品毛片视频| 日本午夜精品一区二区三区电影 | 98视频精品全部国产| 午夜成人精品福利网站在线观看 | 成人区精品一区二区不卡| 亚洲国产精品综合久久一线| 国产精品午夜国产小视频| 欧美精品国产日韩综合在线| 国产精品久久久久久吹潮| 在线精品国产一区二区三区 | 久久久久国产精品三级网| 亚洲综合精品一二三区在线| 国产92成人精品视频免费| 全球AV集中精品导航福利| 下载天堂国产AV成人无码精品网站| 成人国产精品秘 果冻传媒在线 | 国产欧美精品一区二区三区四区| 国产精品一久久香蕉产线看| 精品国产三级a∨在线欧美| 亚洲精品卡2卡3卡4卡5卡区| 天天爽夜夜爽8888视频精品| 国产一区二区精品尤物| 国产成人精品怡红院在线观看| 亚洲欧洲国产日韩精品| 欧美精品黑人巨大在线播放| 欧美精品/日韩精品/国产精品| 国产精品福利一区二区久久| HEYZO无码综合国产精品| 精品国产粉嫩内射白浆内射双马尾| 无码精品A∨在线观看中文| 亚洲一区无码精品色| 自拍偷在线精品自拍偷| 中文字幕九七精品乱码| 亚洲情侣偷拍精品| 亚洲精品天堂成人片?V在线播放| 亚洲国产精品综合久久一线| 真实国产乱子伦精品一区二区三区| 无码日韩精品一区二区人妻| 亚洲精品无码专区2|