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    每天8杯水是誤區(qū)!

    時(shí)間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    誤區(qū)1.每天至少喝8杯水。沒有證據(jù)顯示人體每天需要那么多的水。這個(gè)“神話”的源頭很可能是1945年美國(guó)營(yíng)養(yǎng)委員會(huì)向老百姓推薦的一種健康生活理念:人每天要補(bǔ)充8杯液體(約1.8升)。時(shí)間長(zhǎng)了,液體被誤傳為水。其實(shí),人們每天吃的水果、蔬菜,飲用的咖啡和牛奶中的水分,也應(yīng)該計(jì)算在內(nèi)。

    誤區(qū)2.經(jīng)常刮毛會(huì)讓毛發(fā)長(zhǎng)得更粗。毛發(fā)并不會(huì)因?yàn)榻?jīng)常被刮或被剃而長(zhǎng)得更粗。現(xiàn)代研究證實(shí),刮胡子的時(shí)候,刮去的是已經(jīng)長(zhǎng)出的胡子,因此刮胡子對(duì)胡須的生長(zhǎng)沒影響。毛發(fā)被刮或被剃后,邊緣會(huì)變鈍,當(dāng)它長(zhǎng)長(zhǎng)后,摸上去就感覺比以前粗。

    誤區(qū)3.在昏暗的光線下看書損毀視力。據(jù)說大音樂家巴赫在燭光下抄寫樂譜數(shù)年之后雙目失明,但眼科專家認(rèn)為,雖然在昏暗燈光下看書會(huì)讓人在短時(shí)間內(nèi)瞇起眼睛、頻繁眨眼、精力也難以集中,但休息片刻后,視力就會(huì)恢復(fù),不會(huì)造成永久損傷。

    誤區(qū)4.人類的大腦僅僅利用了10%。這句話是用來描述愛因斯坦的,而愛因斯坦本人從來沒說過這樣的話。根據(jù)核磁共振掃描顯示,人的大腦中并沒有“沉默”或完全不活動(dòng)的區(qū)域。人體新陳代謝的研究者也沒有發(fā)現(xiàn)大腦中有不活動(dòng)的地方,這種說法不過是銷售人員為了自我激勵(lì)而杜撰的。

    誤區(qū)5.吃火雞讓人昏昏欲睡。有人認(rèn)為火雞中的一種叫做色氨酸的氨基酸會(huì)使人產(chǎn)生睡意。但實(shí)際情況是,火雞中所含的色氨酸并不比其他食品多。人吃了火雞后犯困,多半是因?yàn)榛痣u是圣誕或感恩節(jié)大餐的主菜,人吃得太飽,自然就想打盹了。

    誤區(qū)6.人死后,頭發(fā)和指甲繼續(xù)生長(zhǎng)。這一恐怖說法可能起源于美國(guó)作家埃利切·瑪麗·雷馬克在第一次世界大戰(zhàn)中寫成的小說《西線無戰(zhàn)事》。科研人員認(rèn)為,人死后皮膚變干、收縮,才使頭發(fā)和指甲看上去顯得更長(zhǎng)。

    誤區(qū)7.在醫(yī)院中使用手機(jī)干擾醫(yī)療設(shè)備。至少到目前,還沒有一個(gè)病人因手機(jī)信號(hào)干擾醫(yī)療設(shè)備而死亡。研究者發(fā)現(xiàn),這個(gè)“神話”很可能僅僅是人們聊天時(shí)的一個(gè)笑話。研究人員最近用手機(jī)在75間病房?jī)?nèi)做了300次試驗(yàn),結(jié)果顯示,手機(jī)影響醫(yī)療設(shè)備工作的概率是零。

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