日前登陸國內的美國熱門連續劇《瘋狂主婦》剛剛落下帷幕，紫藤街里的主婦們的喜怒哀樂仍為許多觀眾感嘆不已。布麗、麗奈特、蘇珊等人的生活與心態是許多主婦們的縮影，雖然有些極端，反映出的卻是很多家庭都可能存在和面臨的問題。別讓主婦由此而瘋狂和絕望，家才能真正成為溫柔的港灣。

　　解密紫藤街主婦的瘋狂生活

　　主婦危機之一　溝通障礙

　　代表人物?布麗

　　思想正統、做事一本正經的布麗是個嚴謹而又追求完美的女人：兒子可愛，丈夫雷克斯事業有成，家庭富裕而且經濟穩定。在紫藤街的鄰里女人眼里，布麗是讓人又羨慕又嫉妒的主婦，然而就是這樣一個看似完美的女人，看似完美的婚姻，看似完美的家庭，卻出現了讓大家始料不及的情況：夫妻溝通不利，丈夫有外遇，對孩子的教育也出現問題。

　　專家分析：在中國，其實這樣的家庭更普遍，即使家庭關系“危機四伏”，可為了面子與公眾形象，對外一定要努力維持一個好的家庭形象。如果對家庭問題采取“鴕鳥戰術”，一味地去遮蓋、逃避，問題永遠不會消失，反而將愈演愈烈。

　　建議：有些問題只要勇于面對，在家庭內部是可以解決的。解決問題的第一步是承認問題的存在，第二步是夫妻間的溝通，第三步是互相包容，第四步是調整好夫妻關系。需要指出的是，有時解決家庭問題也需要一定的外界專業干預，必要時可以進行心理咨詢。

　　主婦危機之二　離異

　　代表人物?蘇珊

　　因為丈夫有外遇，蘇珊是紫藤街上較早直面婚姻并離異的主婦。蘇珊表現出了很多因離異而受到傷害的女性常犯的毛病，那就是把傷害過自己的前夫當成參照物，甚至幾乎形成了一種競爭關系：他好我就要比他還好，他有伴侶了，我要找到更好的，還要讓他知道我比他活得好；他過得不好了，甚至會幸災樂禍。

　　專家分析：隨著我國社會離婚率呈上升趨勢，離異的家庭也在增加。如果不能很快從離異的陰影里走出來，還一味地和對方比較，這種心態會導致自身總也走不出離婚帶來的陰影，對今后重建美好人生有很大障礙。

　　建議：很多離異的夫妻因為種種原因還是需要有往來，比如解決子女問題等。應盡量做到“分手亦是朋友”，而更為重要的是一定要從婚姻的陰影中走出來，徹底放下過去的生活，重新開始。

　　主婦危機之三　婚外戀

　　代表人物?加布麗爾

　　加布麗爾與卡洛斯兩個人走到一起時純粹是同床異夢，是金錢和物質的欲望把他們拴在了一起，有點類似“美女傍大款”的心態。夫妻間對感情的不信任、互相猜疑等問題，使他們的婚姻危機四伏，并導致加布麗爾的紅杏出墻。

　　專家分析：像加布麗爾這樣以物質條件為擇偶標準的女孩兒如今在國內也不少。她們得到了物質的滿足卻精神空虛，試圖用婚外情補償卻活得提心吊膽，看起來活得瀟灑，實際上比誰都累。

　　建議：從戀愛、擇偶起，就要清楚自己想要的是什么。另外還要明白，即使相愛的人之間，也要給對方保留一片空間。正是這片空間所保持的人與人之間的不同點才使每個人成為可愛的、與眾不同的、同時也是有自信、有尊嚴的人。當發生分歧時，不要把一切都提升到“原則問題”的高度。

　　中國主婦也瘋狂

　　馬莎莎29歲，個體經營者

　　我自己經營一個服裝攤位，除了上貨以及銷售外，還要照顧女兒的學習和生活。老公平時很忙，早早就出門上班了，還經常出差。孩子剛上小學，我每天早早起來，要給孩子準備早飯，送她去學校，再趕到自己的攤位賣貨，一天下來經常是腿都酸了。晚上還要接女兒回家，給她做飯，督促她寫作業。等她睡下后我才終于有了一點屬于自己的時間，可這時我常常想一個人大哭一場。

　　李麗38歲，家庭婦女

　　孩子出生前我就辭職了，家里的經濟來源全靠我老公?，F在孩子上高一了，而且住校，我現在每天干完家務就沒什么事了，除了看看電視外就是約朋友一起逛街或是打麻將。有時覺得特別無聊，老公一回來我經常找茬兒跟他吵架，現在他常常借故不回來了。有時我常常會有離家出走的沖動。

　　特別提醒

　　職業女性要學會減壓

　　在中國，很多家庭都是雙職工家庭。因此我們身邊的多數已婚女性往往要扮演家庭主婦和職業女性的雙重角色，時間和精力要合理分配給工作和家庭，這使她們不得不面臨多重的壓力。長期的壓力容易使她們免疫力下降，極易導致婦科疾病，出現月經失調、白帶異常等癥狀。

　　建議：

　　1、不要把職場的角色要求帶到生活的其它方面來。

　　2、要為自己營造一個自己不用過多自我保護的“安全的港灣”。

　　3、保持生活的平衡，為事業以外的生活方面營造環境，創造機會，預留時間、精力。

　　4、合理安排工作生活，注意勞逸結合，張弛有度，不要超負荷工作。

　　5、堅持運動。

　　6、忌飲茶過濃或是常喝咖啡，忌煙酒。

　　7、不要盲目減肥。

　　主婦易發疾病排行

　　1、乳腺疾病

　　這是女性常見病之一，尤其是乳腺增生會發生在青春期后的任何年齡。乳腺癌是婦女常見的癌癥之一，僅次于宮頸癌，多見于35-55歲的婦女。

　　專家建議：除了定期體檢外，女性最好定期自我檢查乳房：平躺或坐下來，四個手指并攏，用指腹沿順時針方向輕壓自己的乳房，如感覺和發現下列情況就應該及時去醫院就診：摸及到乳房小腫塊、發現乳房形狀或大小有明顯的變化、乳頭有溢液，尤其是血性溢液，乳房皮膚、乳暈和乳頭的色澤或感覺有改變等。

　　2、更年期抑郁癥

　　一般來說，女人一般在40歲后期和50歲早期進入更年期。更年期抑郁癥就是發生在更年期的常見精神障礙。癥狀初期發展緩慢，有起伏，但持續時間較長，開始多表現為神經衰弱癥狀，如失眠、乏力、頭昏、頭疼、煩躁不安等各種軀體不適感。突出的癥狀是焦慮緊張，面容憔悴，嚴重時坐臥不安，悲觀消極。更年期抑郁癥對女性的身心健康影響巨大，這個時候女性的典型表現就是情緒波動較大，這對家庭，尤其會對孩子的心理健康產生負面影響。有研究發現，在全職太太中，患上更年期抑郁癥的比例相對比較高。

　　專家建議：做好心理準備，學習一些相關的醫學知識；對自己包容和有耐心；合理安排體育鍛煉、娛樂、社交等活動；如果需要，還應該尋求相應的幫助，如心理咨詢或醫學干預。

　　3、生殖道感染

　　包括陰道炎、盆腔炎等疾病在內的生殖道感染，在婦科疾病中所占的比例高達60%到70%。

　　陰道炎有幾種，目前來看患病率比較高的是霉菌性陰道炎和滴蟲性陰道炎。霉菌性陰道炎是由白色念珠菌感染引起的，而且容易反復發作?；颊邥霈F白帶像豆腐渣一樣的情況，而且外陰奇癢，容易被抓破，出現疼痛、腫脹甚至潰瘍等情況。滴蟲性陰道炎，是由陰道滴蟲引起的，主要通過性行為傳播，也可能通過間接感染傳播。表現為外陰癢，白帶呈現泡沫狀而且量多，有的患者因滴蟲侵入尿道，還會出現尿頻的情況。

　　盆腔炎的病因主要有經期不注意衛生、產褥期感染、多次人流史、盆腔手術、宮腔手術、不潔性交、性伴侶多等，另外，闌尾炎等其他疾病也可能引起盆腔炎。慢性盆腔炎一般表現為長期的腹痛，白帶增多，有異味，睡眠質量差，免疫力低下，情緒低落，有的還會導致不孕。急性盆腔炎一般表現為發燒、腹痛等。

　　專家建議：不要濫用抗生素；糖尿病患者要積極治療糖尿病，老年人建議可以局部補充雌激素；避免不潔性生活；盡量不要使用公共盆浴；盡量少用公共的毛巾，尤其不能擦洗外陰；注意經期、產褥期的衛生。