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    體型瘦小的女性秋冬更易手腳冰冷

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    手腳冰涼,是進入秋冬季節的一個標志,在女性朋友身上最為常見。是什么原因導致女性手腳冰涼呢?秋冬季哪些人更易手腳冰涼呢?下面就來看小編是怎么說的吧。

    手腳冰涼的人
    體型瘦小的女性秋冬更易手腳冰冷

    一:體型過于瘦小

    體型較瘦、虛寒體質的女性最容易出現手腳冰冷的情形,因為這類型的人末梢血液循環較差,容易使體溫調節的機制紊亂,而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢,血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位,屬于運動較多的關節區,因為脂肪、血管皆相對較少,熱度容易散失。

    二:低血糖或低血壓

    食物是身體很重要的熱量來源,如果減肥過度、餓過了頭,讓血糖太低,都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時,血液循環也會不佳,疲勞、身體衰弱時,血壓容易降低,就會手腳冰冷。

    三:壓力過大

    因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力,都會讓手腳發冷發抖,只要過了這個緊張時期,就會慢慢恢復溫暖。

    四:衣物不夠保暖

    如果手腳冰冷,表示體溫的平均調配有問題,如果已經多穿了好幾件衣服,但手腳仍未恢復溫暖,就該注意了。因為許多人體表的溫覺神經接受體的“涼點”,太過遲鈍而不能感受到冷。

    五:天氣冷或長時間待在冷氣房

    一些需要在野外或者常時間在冷氣房工作的人,因為身體經常處在低溫下,血液循環不流暢,就容易手腳冰冷。這類人需要多喝多吃暖身食物。

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