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    浮小麥茯苓藥茶有助緩解睡眠時潮熱汗出

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    人的一生中1/3時間在睡眠中度過,然而卻有超過1/3的人睡不好覺。有些人睡覺時會出汗,還不時會感到潮熱,更年期就經常受到這種困擾。不妨泡杯浮小麥茶,幫您緩解上述種種不適。

    浮小麥茶的取材非常簡單,藥房里就能買到,即30克浮小麥,茯苓、麥冬各9克,把它們研成粗末,裝入紗布藥袋。泡的時候可放到保溫杯里,沖入600—800毫升沸水,旋緊瓶蓋,20分鐘后,就可以代茶喝。中醫認為浮小麥具有益氣、除熱和止汗的功效,凡由陽虛引起的自汗和由陰虛引起的盜汗患者,均可應用浮小麥治療,再配上寧心安神的茯苓,以及清心除煩的麥冬,這例藥茶就有養心、安神、斂虛汗的作用,能改善睡眠,益智安神。

    最后要提醒大家的是,浮小麥茶偏涼,虛寒體質及的朋友,最好不要服用。

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