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    老人貪玩是好事

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    “貪玩”似乎是孩子們的天性,可不是孩子們的“專利”,對老年人而言,能“貪玩”且會“玩”確實對奧秘主健康有益。

    老年人常到戶外走走,除可活動筋骨外,更重要的是接觸陽光可促進皮膚合成維生素D,改善腸道對鈣的吸收,進而減少骨質的疏松。

    然而,需要注意的是,老人在“貪玩”中必須量力而行,切莫因過度“貪玩”而忽視了睡眠和日常飲食。

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