對于疲勞癥的危害是認識一定要仔細了解，只有正確了解疲勞癥的危害才會更好的恢復大家的健康，那么究竟疲勞癥的危害是什么呢?接下來我們就來詳細了解一下，看看怎么才能夠避免疲勞癥的出現。

疲勞癥的危害：

(1)對情緒方面的危害：情緒，是人受到情景刺激時，經過是否符合自己需要的判斷后，產生的行為、生理變化和對事物態度的主觀體驗。情緒對人的健康有很大影響。慢性疲勞綜合征對人的情緒的危害常常表現為：情緒不穩，暴躁，易怒，焦慮，緊張，恐懼等，有時自己不覺或難以控制。這些異常情緒的存在，可以導致失眠多夢，消化不良等。

(2)對意志方面的危害：意志，是人自覺地確定目的并支配與調節其行動，克服困難達到預定目的的心理過程。意志和情緒是相互影響的，慢性疲勞綜合征的病人，由于情緒受到影響，進一步也會導致意志的受損。致使多數表現出意志薄弱，做事不果斷，猶豫不決，瞻前顧后，缺乏信心，效率降低。有時可能對自己缺乏信心，受到一些不良刺激，不能自己解脫、自我調整，以致負擔沉重，消極自卑，放任自流，失掉控制能力，甚至可能借此養成若干不良嗜好，如過度吸煙、酗酒等;也可能產生某些不良行為，如行動過激，對人失禮，做一些與自己身份不符的事情等。

(3)對能力方面的危害：慢性疲勞綜合征的患者常表現出某些能力低下，如做事注意力不集中，短時記憶差，難以準確理解和記憶所閱讀的內容，計算數字能力削弱，語言和推理能力減退，思維遲鈍，聯想狹隘，缺乏創新。致使工作能力明顯降低，對以往可以順利完成的工作也深感難以完成，自我責備，減少交往，逐漸孤獨等。

關于疲勞癥的危害，上述內容是在精神上、心理上給的分析，要求大家在了解了疲勞癥的危害之后一定要結合自身的實際情況選擇適合的緩解辦法，這樣才能最大限度的保證大家的健康。

疲勞癥的預防措施是什么