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    根治凍瘡用訣竅 足部按摩有奇效

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


     冬季女性血液循環相對較差,加上有人喜歡緊身衣,甚至搭配緊身褲、牛仔褲等,更是加重了血液循環的負擔,腿部供血不足,抗寒能力更是進一步降低。惡性循環的結果,使之成為了凍瘡的高發人群。趕緊一起學習一下冬季防治凍瘡的訣竅吧。

    預防凍瘡要注意局部保暖

    如天氣寒冷時外出要使用口罩、手套、防風耳套、圍巾等。鞋子不宜過緊。對于那些腳汗多的人來說,穿長靴要比穿其他類鞋更要注重晾曬和通風。長靴不可長期穿,兩天左右換下著普通冬鞋,可改善腿部血液循環。

    足部按摩、溫泉泡腳、堅持散步跑步等,都是改善腿部血液循環的好辦法。從冬初開始,就循序漸進地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位,如手和腳。開始,可以每天嘗試浸泡半小時,以后逐漸增加到浸泡一小時,在易受凍部位搽上凡士林或其他油脂類以保護皮膚。

    凍瘡的治療方法

    一旦發現有凍瘡產生,不要用火烤。冷的環境里皮膚是收縮的。熱水泡或用火烤,血管會麻痹,血液不循環會加重局部缺氧,使凍傷雪上加霜。可在與皮膚溫度相似的溫水逐漸讓皮膚恢復。

    適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。平時,還應該經常自己按摩手、足及耳廓等部位,促進這些器官的血液循環。有條件者,還可以輔以物理治。

    用些擴張血管的藥。包括口服鹽酸、丹參片、維生素E等藥物。

    涂抹凍瘡膏。凍瘡膏最大的功能還是促進血液循環。

    冬季,脂肪層厚可不代表其相應抵御寒冷的能力也會增強,肥胖的女性衣裳單薄,股臀處皮膚要注重保暖。除了喜歡穿長靴的女性,那些愛穿緊身牛仔褲、鉛筆褲的學生,也要注意預防凍瘡。

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