<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    都市白領心靈瑜伽舒解心理重負

    時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


    都市白領心靈瑜伽舒解心理重負

    激烈的社會競爭、迅捷的生活節(jié)奏,有形無形地給都市人施加了心理重負。修煉心靈瑜伽,或能幫助人們逐漸解脫出來。

    平和的心 理性的情

    教師為升學率、銷售人員為年度指標、經(jīng)理人為項目考核……精神超負荷往往來自于自我加壓。成敗與否涉及許多主客觀因素,并非個人力量能夠決定。目標定位和價值追求要符合自身條件。面臨競爭,應對挑戰(zhàn)時,不僅要熱情和激情,更要理性的戰(zhàn)略和戰(zhàn)術。

    適時運動 盡興放歌

    放松的運動和自由的歌舞,是心靈瑜伽最有效的“作業(yè)”。午休時、下班后、節(jié)假日,散步、慢跑、游泳、唱歌、打球、旅游,不僅鍛煉身體,陶冶性情,而且有效轉(zhuǎn)移化解壓力。

    舒心地說 傾情地寫

    當遭遇困惑或者郁悶時,找個知心好友說說悄悄話,訴訴衷腸言,一吐為快;若一時無人訴說,也可寫日記或?qū)懖┛停沟迷搅芾欤念^越暢快。這是心靈瑜伽開郁減壓解惑釋然良方。

    甜蜜的愛 和諧的性

    心理重負常常是戀人間、夫妻間不和睦的導火索。而真誠和悅?cè)说恼勄檎f愛是轉(zhuǎn)移和分散心理壓力的一味良藥;夫妻間和諧又盡興的性生活是釋放精神重負、消解心理困惑的一帖妙方。
     

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

  • ·玉米
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂密碼
    兒童醫(yī)院的快樂密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務 | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 国产精品女同一区二区久久| 亚洲欧洲国产精品香蕉网| 午夜国产精品无套| 精品一区二区三区中文字幕| 亚洲国产精品无码专区在线观看| Aⅴ精品无码无卡在线观看| 久久精品毛片免费观看| 日本精品自产拍在线观看中文| 99热都是精品久久久久久| 国产精品人人爽人人做我的可爱| 亚洲精品国产V片在线观看 | 久久久国产精品福利免费 | 国产玖玖玖九九精品视频| 国产成人精品福利网站在线| 欧美精品中文字幕亚洲专区| 久久久精品无码专区不卡| 91久久精品国产成人久久| 91精品视频网站| 精品人妻大屁股白浆无码| 亚洲一区爱区精品无码| 久久九九久精品国产免费直播| 国产精品免费在线播放| 永久免费精品视频| 高清在线亚洲精品国产二区| 日本内射精品一区二区视频 | 国产成人精品一区在线| 秋霞午夜鲁丝片午夜精品久| 国内精品久久久久影院免费| 99国产欧美精品久久久蜜芽| 久久精品人人槡人妻人人玩AV| 特级精品毛片免费观看| 亚洲午夜成人精品电影在线观看| 久久久精品视频免费观看| 久久精品视频91| 麻豆精品| 亚洲А∨精品天堂在线 | 麻豆精品视频在线观看| 久久夜色精品国产www| 久久精品一区二区三区中文字幕 | 精品麻豆丝袜高跟鞋AV| 国产精品v片在线观看不卡|