云南大學“馬加爵”案件發生以后，社會各界對高校大學生心理健康教育及心理問題格外關注，最近，湖南大學統計學系專門就大學生心理壓力指數進行了一次問卷調查，發現約37%的大學生表示壓力指數偏高，其中5%的大學生承認心理壓力指數過高。

畢業生成為“高壓人群”

接受此次調查的大學生共512名，分布在各個年級。調查發現，表示心理壓力指數過高的大學生對星期一存在恐懼感，生活對他們來說樂趣很少，經常覺得疲憊不堪或憤憤不平。

畢業生之所以成為“高壓人群”，其原因或多或少與就業壓力有關，面對越來越激烈的就業競爭，一些大學生心理承受能力明顯超載，特別是工作崗位不理想或工作還沒著落時，他們往往壓力與日俱增，對未來喪失信心，而考研的同學在考試成績未公布之前，壓力同樣很大。

女生心理健康差于男生

調查還發現，女生的心理健康差于男生，農村學生差于城市學生，獨生子女與非獨生子女的心理健康狀況則沒明顯差異。在大學四個年級中，壓力指數最低并不是大一新生，而是大三學生，他們多數表示英語四級考試緊張期已過，學習壓力不大，就業壓力尚遠，而大一新生則對陌生的學習生活方式及人際關系存在壓力。

減壓方式多樣

值得欣慰的是，此次調查中，約有63%的大學生壓力指數適中，比較善于自我調節，面對壓力，能夠用積極的態度和行之有效的行動解決問題，目前精神狀態較好。在減壓方面，本次的受訪者中有7.45%選擇去美容院，運動或是和朋友聚會；69.15%選擇呆在宿舍中聽音樂，看書或是睡上一覺；6.38%選擇到酒吧痛飲，或是瘋狂采購；17.02%選擇沖進商店，買很多零食，然后再回宿舍，邊吃零食邊看電視。