美容養(yǎng)顏靚湯明星也愛
時(shí)間:2024-10-20 來源: 作者: 我要糾錯(cuò)
美容養(yǎng)顏外調(diào)還不如內(nèi)補(bǔ),食療是最健康也是最有效的保健法!很多人都知道美容養(yǎng)顏可以喝湯水,這樣不僅能供給皮膚充足的水份,還能供給身體需要的營養(yǎng)!真是一舉多得!現(xiàn)實(shí)中的美人煲湯美容可不是空穴來風(fēng)哦。女星們?nèi)饲叭撕罂偸悄敲垂獠收杖藫?jù)說各自擁有一套適合自己的煲湯養(yǎng)生法。
林熙蕾 每天早上必喝燕窩粥
出了名的樣靚身材更靚的林熙蕾除了運(yùn)動(dòng),更重視飲食,平時(shí)多吃蔬果,少吃肉類,每晚7時(shí)之后禁食,避免囤積脂肪。據(jù)聞她每天早上都喝燕窩粥。
烹飪參考:燕窩粥,可取燕窩5克,大米100克,冰糖少許。將燕窩泡軟、洗凈,挑掉小毛,冰糖弄碎備用。取大米煮粥,待沸后下燕窩、冰糖,煮至粥熟,每日1服。不過,燉燕窩時(shí)最怕超時(shí),因?yàn)檠喔C燉過火會(huì)影響口感,甚至?xí)耆芑?/p>
舒淇 偏愛豬舌肉胡蘿卜玉米湯
性感女神自稱平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)也不做SPA。據(jù)聞舒淇不吃油膩,不吃煎炸,也不喝甜的、碳酸型飲料,唯一喜歡的就是喝湯,最愛的靚湯之一是豬舌肉胡蘿卜玉米湯。
烹飪參考:取胡蘿卜2個(gè)、玉米2個(gè)、帶肉豬舌1條、瘦肉0.25公斤、蜜棗5個(gè)。將所有材料洗凈后,先將瘦肉切大塊,再與整條豬舌一同入鍋燙片刻,除去腥味與血水。胡蘿卜削皮后,切成大塊,玉米也切成大段。湯鍋中注入八分滿的水,煮沸后加入所有材料,先以大火煮約20分鐘,再轉(zhuǎn)至小火煲約4小時(shí),即完成豬舌肉胡蘿卜玉米湯。
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李玟 常喝“活力美人湯”
歌壇性感女神李玟最近公開了自己的美麗秘訣——常常喝“活力美人湯”,這是學(xué)中醫(yī)的媽媽特別用西洋參為她煲的湯。
烹飪參考:西洋參煲魚湯,取西洋參10克切片,約250克鯽魚一條,紅棗、姜、鹽少許。將鯽魚洗凈,放入鍋中煎至半熟,洗凈備用;待水滾放入鯽魚、紅棗、美洲牛牌西洋參、姜、鹽再滾一次,收慢火煲約半小時(shí)。
范冰冰 獨(dú)愛沙參玉竹魚尾湯
范冰冰既白且美,她曾說,美麗是可以吃出來的,最喜歡喝沙參玉竹魚尾湯。
烹飪參考:沙參玉竹魚尾湯,取沙參、玉竹均3到4克,南北杏5克,蜜棗一枚,花鰱魚尾一條(約0.75公斤),瘦肉0.25公斤,姜一片。先將魚尾洗凈,放入油鍋(少許油)兩邊煎到金黃色。水燒開,將所有東西放入開水中,大火燒半小時(shí),然后中火煲一個(gè)半小時(shí)即可,最后根據(jù)口味放鹽。
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