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    其實頭發衰老得也很快

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    有不少人會出現 頭發提早衰老的情況,除遺傳因素的影響外,罪魁禍首是日常生活的壓力所致。壓力容易虛耗身體中的維他命B,使 頭發容易變白,并引致年輕脫發,另外,也千萬別忽略陽光對發質老化的殺傷力,一般人以為陽光只會傷害皮膚,其實它還會讓 頭發受損。例如紫外線成分能使 頭發褪色,使角質細胸硬化,使 頭發變得脆弱和老化。

    建議一:洗頭抗老法

    頭發的生長緊隨季節的變化,夏天 頭發會比冬天長得快,不過,當進入更年期后,女性荷爾蒙及雌激素開始減少, 頭發便變得稀薄,每根 頭發的直徑也開始變小。再加上環境污染,過度疲勞及體重驟升驟降,均會形成 頭發衰老現象。

    目前市面上的一些護發產品,對于減少 頭發老化現象,如 頭發變得稀薄,失去光澤等,均有一些效果,不過,還應該掌握護理 頭發的一些好方法:

    1、謹記在淋濕 頭發前先梳理好 頭發。

    2、避免將洗發水直接倒在 頭發上,應先將洗發水倒在手掌中用少許水稀釋過后才涂勻在 頭發上。

    3、洗發按摩頭部的時間不應少于十分鐘,之后的沖洗時間不少于五分鐘。

    4、除非要梳整特別的發型,否則最好避免用刷型的發梳整理 頭發,梳齒越寬越好,這樣可減少 頭發受損的機會。

    建議二:吃出一頭烏發

    頭發衰老的一個顯著現象,是發色變得斑白。事實上,隨著年齡的增長,黑色素細胞的活躍程度會自然減慢,白發便因此產生。不過,美國醫學界指出,一個人在面對沉重壓力時,會加速體內維他命B的燃燒,使 頭發容易斑白。因此,要使 頭發顏色恢復烏黑,多吸收維他命B是最直接的辦法。此外,平時多食新鮮蔬果,全谷類食物,如紅米、小麥;多吃魚和魚油,多喝水都對美發有幫助。至于奶類食品,含咖啡因的飲料以及多鹽多糖等飲食習慣,便要可免則免。

    在中醫學上,也有一些祖傳的食療,有助生長,潤發、黑發。

    糖水核桃仁

    將核桃仁1-2斤用清水浸泡兩至三天。然后去皮,在放入糖水中煮成核桃仁糖。早晚各吃一次,每次八至十粒,連續吃三個月后,有些人的 頭發會變得黑了些,并會減少脫發現象。
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