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    常使用電腦的男性容易禿頂

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


          使用電腦時間越長的男性越易脫發。男性在電腦前長時間工作或上網打游戲,很容易精神疲勞,使中樞神經系統長期處于緊張狀態,,皮膚血管收縮功能失調,頭皮局部的血管收縮使供血量減少,造成毛囊,導致大腦皮層興奮,精神高度緊張,從而引起脫發。
     
        專家建議,碰到這種情況的男人不必著急,最好適當離開電腦去放松放松,還可以通過食補為頭發增加營養,多吃黑芝麻、核桃等富含維生素A、維生素B6的食物,利于控制脫發。這種方法在英國的暢銷書中就有介紹,已經有些脫發的英國威廉王子每天都會服用復合維生素藥丸,并食用芝麻、核桃等生發食品。

        維生素A能維持頭皮組織的正常功能,減少聚積于毛囊的油脂,從而促進頭發的正常生長。而維生素B6對調節脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。需要注意的是,脫發的人體內常缺鐵,因此,黃豆、菠菜等含豐富鐵的食物也是脫發者餐桌上的必備食品。

        當然,如果有條件,不妨服用些何首烏,可以補肝滋腎,適用于氣血虛弱引起的脫發,對“虛不受補”者療效更佳。

        此外,脫發可能與睡眠質量有關,經常熬夜加班、容易失眠的人也會脫發,電腦族可以抽空睡個午覺,以調整紊亂的生物鐘,同時,緩解緊張、焦慮的情緒、保持輕松心態,都有助于改善脫發。

     

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