美國夏威夷一位銷售經理組織部下每天早晨聚會一次，大家一齊高聲而熱烈地朗誦：
“我覺得健康!我覺得愉快! 我覺得大有作為!”接著一起開懷大笑，互相拍拍背，祝賀一天的好運氣，然后各人干自己的活，結果每人完成的銷售額高得驚人。這里運用的是一種積極的自我暗示方法，即自我激勵法，這是古今中外許多成功者都使用過的方法，也是心理學研究的重要內容之一。
俗話說：“船的力量在帆上，人的力量在心上。”人的心理具有非凡的力量，心理學研究的對象就是我們自己，即每一個活生生的人的心理，研究的任務就是找出人的心理活動的科學規律，而人的心理又分有意識心理和無意識(即潛意識)心理兩部分。如果我們將人的心理比喻做大海中的一座冰山，意識就是露在海面上的很小一部分，而絕大部分是隱伏于海水下面的潛意識。人們在日常生活中好像毫無意義的失言、筆誤、遺忘等現象許多都能從潛意識中找到原因。另外在潛意識中被壓抑的各種與現
實沖突的欲望在夜晚經化裝后躲開“看門人”闖入意識中就形成了夢。一個人在受到挫折后會采取種種積極的或消極的、恰當的或過度的心理防衛措施，而且心理的代償能力和破壞作用都很出奇，這都與潛意識心理有關。心理暗示作用更與潛意識密切相關，某種觀念躲避意識的分析批判而悄悄從后門溜到潛意識的心理學現象稱為暗示，每個人都能通過他人暗示或自我暗示讓激勵詞語起作用。當一個人每天有感情地全神貫注地高聲朗讀幾遍激勵自己的語句時，就能使自己所向往的目的伺潛意識相溝通。因此，如何保持積極的心態，培養良好的性格，發揮潛意識作用，采取積極的心理平衡方法等，才是心理學研究的主要內容。
一個人不論年紀大小，都來得及改變自我意象，調整心理防御機制，發揮潛意識的神奇作用，并以此開始新的生活。只有那些具有積極心態的人才會抓住機會，即便是遇到厄運也能從中得到意外收獲。積極的心態加上確定的目標是一切成功的起點，一切愿意有所作為的人都可以采取自我激勵的方法。
給固執的人一些心理補償固執，生活中并不少見，常有因它而造成朋友分手、戀人告吹、夫妻不和、父子反目。
心理學家認為，固執與那種“不正常的”愚蠢的叫做頑固的倔強相近似。它是一種偏執型人格障礙，其主要特點是敏感多疑，好嫉妒、自我評價過高、不接受批評、易沖動和詭辯、缺乏幽默感。現代醫學研究表明，固執的人不但妨礙了健全的精神面貌，而且還會導致神經系統和內分泌系統的功能紊亂，進而影響到人的正常生理代謝過程，使人體的免疫能力降低，易患多種疾病。如神經官能癥、消化道潰瘍、高血壓、冠心病等身心疾病，并使人早衰，縮減壽命。因此，有必要給這些人一些心理補償，以減輕其身心的傷害：
從書籍中獲得撫慰。法國數學家、哲學家笛卡說過：“讀一切的好書，就是和許多高尚的人談話。”實踐表明，經常閱讀偉大人物的傳記，更能使那些固執的人得到心靈上的慰藉。豐富的知識使人聰慧，使人思想開闊，使人不致于拘泥于教條和陳規陋習。但是應該注意的是，越有知識越要謙虛，這是做人的美德。為人處事要尊敬和信任他人，多培養寬容的態度。不要過于欣賞自己的成績，議論別人的不足。
克服虛榮心，培養高尚的情趣。人無完人，誰都會有缺點和錯誤，這用不著掩飾。我們要以真誠的態度來對待生活，要樹立遠大的目標，追求美好、崇高的東西。不要整天把心思放在修飾打扮和趕時髦上。更不要夸夸其談，不懂裝懂。
加強自我調控。要善于克制自己的抵觸情緒，以及無禮的言語和行為。對自己的錯誤，要主動承認，善于應用幽默，自我解嘲地找個臺階下來，不要頑固地堅持自己的觀點。
養成善于接受新事物的習慣。固執常和思維狹隘、不喜歡接受新東西、對未曾經驗過的東西感到擔心相聯系。為此，我們要養成渴求新知識，樂于接觸新人新事，并學習其新穎和精華之處的習慣。