辦公室的OL們長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，還經(jīng)常加班熬夜，臉上皮膚的水分流失加快，膠原蛋白也不斷流失，肌膚彈性不再，皺紋也不找自來(lái)，衰老跡象步步逼近！如何抗衰老？小編教你4個(gè)護(hù)理方法，對(duì)抗辦公室的4大"催老劑"。

雖然一天上班時(shí)間只有8個(gè)小時(shí)，但是白領(lǐng)OL們卻要有十個(gè)小時(shí)對(duì)著電腦。

如果再加上加班熬夜，幾乎和電腦黏再一起了。電腦輻射，干燥空調(diào)房無(wú)不傷害著肌膚，偶然照鏡子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，細(xì)紋、暗沉、干燥的你看起來(lái)一點(diǎn)精神都沒(méi)有，衰老跡象來(lái)得比你想象中快得多。

1、輻射——產(chǎn)生污垢、斑點(diǎn)、細(xì)紋

辦公室里的輻射會(huì)讓肌膚變得干燥有細(xì)紋、膚色變黃、毛孔變粗、甚至產(chǎn)生大大小小的輻射斑。

同時(shí)電腦、打印機(jī)、傳真機(jī)等工作的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生的臭氧、粉塵及電磁干擾，同時(shí)對(duì)人體免疫系統(tǒng)造成傷害，人體肌膚會(huì)加速老化，膠原蛋白流失會(huì)更快，皺紋會(huì)提前到來(lái)。

護(hù)理方案：

1、隔離，每天都要堅(jiān)持使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。如果怕麻煩，可以使用具有隔離防曬效果的二合一產(chǎn)品，也能在肌膚與外界灰塵間筑起一道屏障。

2、抗氧化，使用具有抗氧化的精華可以減少來(lái)自輻射和光線的傷害，減少體內(nèi)自由基的增加，緩慢衰老。

3、潔膚，在午休時(shí)間或是下午茶時(shí)間可以對(duì)肌膚進(jìn)行一次清潔護(hù)理，及時(shí)清涂肌膚污垢，避免長(zhǎng)時(shí)間深入毛孔傷害皮膚。

防輻射的小妙招：

電腦屏幕的輻射容易產(chǎn)生靜電并吸附灰塵，而且屏幕上所附著的微小顆粒會(huì)加大輻射量，要經(jīng)常使用專(zhuān)門(mén)清潔液晶屏幕的清潔液除去灰塵。

仙人掌不但具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害人體健康的特異功能，其帶刺的身肉質(zhì)厚且含水分量多，易于吸收和化解周?chē)h(huán)境的電磁場(chǎng)輻射毒素。

2、長(zhǎng)期加班——眼袋、黑眼圈浮腫不斷

經(jīng)常加班的OL一族都會(huì)有黑眼圈的常伴狀況，這是因?yàn)椴蛔愕乃邥?huì)導(dǎo)致眼周循環(huán)不良有關(guān)，血絲堵塞造成的，而隨著年齡的增長(zhǎng)，眼周周?chē)哪z原蛋白流失，導(dǎo)致肌膚下榻，從而出現(xiàn)眼袋。

護(hù)理方案：

激光的方法就能很好的消除黑眼圈以及眼袋的問(wèn)題，化妝品常備一款保濕眼霜，感覺(jué)眼部疲憊便可涂抹，可以幫助緩解眼部干燥的狀況，還可以選擇具有按摩功能的眼霜，幫助促進(jìn)血液循環(huán)。

對(duì)于循環(huán)不好導(dǎo)致的黑眼圈，可利用眼部冷熱敷交替或溫敷的方式，讓淤血疏通，促進(jìn)血液循環(huán)。

方法：洗臉后可先用溫?zé)崦矸笥谘鄄渴昼娮笥遥瑹釟鈺?huì)促使眼部肌膚血液流通，有利于眼部循環(huán)；

之后再用冷水浸泡過(guò)的毛巾或?qū)Ｓ帽笱壅郑谘鄄坷浞笠环昼姡欣苁湛s。要注意的是，熱敷溫度不宜過(guò)高，毛巾過(guò)熱容易讓皮膚松弛、起皺，也可能造成皮膚慢性發(fā)炎。

護(hù)眼小妙招：

對(duì)著電腦太久，不妨讓自己稍微休息一下，找個(gè)靠窗的位置，用鼻子深吸氣的同時(shí)開(kāi)始閉眼，吸到不能再吸的時(shí)候，睜開(kāi)雙眼，一直睜到最大；恢復(fù)正常呼吸后，雙手握拳輕輕敲打頭頂幾次。

重復(fù)2-3次后你會(huì)發(fā)現(xiàn)緊繃的感覺(jué)得到放松。

3、長(zhǎng)期吹空調(diào)——皮膚干燥、敏感

空調(diào)每天都在努力換空氣的同時(shí)也在努力抽干你臉上的水分，而且辦公室里空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)是螨蟲(chóng)寄生的好地方，如果不能定期清理，就會(huì)讓寄生蟲(chóng)滋生。

而從這樣的空調(diào)里吹出的空氣，肌膚出現(xiàn)發(fā)癢、敏感等情況。

護(hù)理方案：

在抽屜里常備一款保濕噴霧或者保濕化妝水，這類(lèi)產(chǎn)品含有容易浸透皮膚內(nèi)部的成分，能滋養(yǎng)空調(diào)房里的干燥肌膚，還能消除暗啞，給深層肌膚提供保濕潤(rùn)澤的效果。

除了臉部補(bǔ)水外，身體也需要補(bǔ)水，多喝水，能幫助肌膚深層補(bǔ)水，并且通腸胃，為你排毒養(yǎng)顏，防止因?yàn)檩椛涞纫蛩貛?lái)的黃褐斑、痘痘等肌膚問(wèn)題。

晚上回家后的護(hù)膚重點(diǎn)是保濕，如果你每天敷面膜擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)過(guò)高，可以在潔面后敷個(gè)水膜，就是用化妝棉以及化妝水做的水膜，敷在臉上10分鐘左右即可。用后及時(shí)搽上保濕。

保濕小妙招：

適度調(diào)低溫度空調(diào)，當(dāng)室內(nèi)溫度處于18℃ ~25℃，濕度為45% ~65%時(shí)，人的身體、思維會(huì)處于最佳狀態(tài)，如果過(guò)冷可以披件外套。

在辦公桌上養(yǎng)一些小植物，如水仙等水生植物，或者放個(gè)魚(yú)缸，幫助保持空氣濕度。

保持辦公室里的通風(fēng)，經(jīng)常開(kāi)窗換氣最重要。每?jī)蓚€(gè)小時(shí)抽幾分鐘時(shí)間出去走走，到有窗戶(hù)的房間，或者到樓下的小花園，呼吸一下新鮮空氣，減壓放松，讓肌膚透透氣。

4、工作壓力——油光滿(mǎn)臉，肌膚暗沉

干燥的辦公環(huán)境會(huì)讓肌膚水油失衡，電腦輻射因子等會(huì)讓肌膚分泌更多油分，容易出現(xiàn)油光滿(mǎn)面的情況。于是角質(zhì)堆積起來(lái)，肌膚看起來(lái)就會(huì)暗沉無(wú)光。

另外，繁重的工作壓力會(huì)身體內(nèi)分泌失調(diào)，肌膚循環(huán)不佳，也會(huì)導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)暗沉無(wú)光澤感的情況。

護(hù)理方案：

對(duì)于暗沉的肌膚，首先要做的便是深層清潔去除老化角質(zhì)。選擇一些含有代謝老廢角質(zhì)的洗面乳，溫和地洗脫老廢角質(zhì)，能有效喚醒肌膚。

去除角質(zhì)效果過(guò)強(qiáng)的產(chǎn)品，不適合天天使用，要小心溫和對(duì)待肌膚，不讓肌膚受到過(guò)多的刺激。

減壓小妙招：

放松身心，多抽空到辦公室的茶水間，跟同事聊聊天或講個(gè)笑話(huà)，幾要只分鐘，既不會(huì)影響工作，還能增加工作效率。

或者在洗手間自己對(duì)鏡微笑，你能看到肌膚在一秒鐘內(nèi)迅速變化，重新煥充滿(mǎn)活力的動(dòng)人光彩。