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    男到中年,你注意自己的健康了嗎?

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    男人四十歲以后,性功能不同程度的減退。有的人恐慌,有的人著急,在這里只是略談,希望有幫助。

    1   生活規律  養成規律生活,晨練,不熬夜,有充足的睡眠。

    2   養成良好的生活習慣    不吸煙,少吸煙,不喝酒,有應酬時候少喝,喝酒過量直接造成

    3   少吃辛辣食物

    4    盡量控制抑制肌肉收縮的藥物攝入   如鎮靜藥物,安定,利眠寧,還有抗藥物等。

    5   男性生殖器冬季盡量保暖,防止擠壓。

    6   心理調節   放松心情,一次不成功,不要恐慌和著急,夫妻放松,配偶給予鼓勵,千萬不要老放在心上,對自己的能力表示懷疑,更不要欲速則不達。

    7   不要用壯陽藥物,壯陽藥物對人體損傷非常大

    希望中年男性朋友性福

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