<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁(yè)亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    老人鍛煉也要“減負(fù)”———著名電影表演藝術(shù)家劉江談養(yǎng)生

    時(shí)間:2024-10-17  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    沒(méi)想到,著名電影表演藝術(shù)家劉江竟然在病魔的鬼門(mén)關(guān)前“遛達(dá)”了一回。

    幾十年的演藝生涯使劉江的健康受到了影響,加之他又愛(ài)吸煙、喝酒,惡性腫瘤這一“殺手”在他晚年竟悄然潛入胃里。

    那是1996年2月,他住進(jìn)了醫(yī)院。醫(yī)生在切除腫瘤的同時(shí),還從胃里清理出一盆“污穢”。劉江提起此事,總是開(kāi)心地說(shuō):“醫(yī)生不但治好了我的病,還幫我減了肥、戒了煙酒,我是因禍得福啊!”原來(lái)劉江體重一直保持在85公斤以上,腹部總是鼓挺挺的,要飾“胡漢三”、“湯司令”等反派人物,還真少不了這大腹便便的體型。如果要減肥,導(dǎo)演絕不會(huì)同意。

    78歲的劉江年輕時(shí)喜歡田徑和各種球類,特別是籃球,曾擔(dān)任過(guò)總政系統(tǒng)籃球比賽的裁判。他愛(ài)看足球,以前凡有比賽他必到場(chǎng)助威,如今年事已高不宜再去現(xiàn)場(chǎng)觀戰(zhàn),遇有“大戰(zhàn)”,就癡守電視機(jī)旁“過(guò)癮”。

    他的書(shū)法很好,主要是用來(lái)修身養(yǎng)性的。離休后他主要的生活內(nèi)容還是表演。他先后拍了影片《祝你好運(yùn)》、《孝子賢孫伺候著》、《二子開(kāi)店》、《搖啊搖,搖到外婆橋》等。他還“改過(guò)自新”,塑造了一些新形象,如《飛飛從影記》中心地善良、熱情風(fēng)趣的老爺爺、《阿羅漢神獸》中的企業(yè)家……

    如今的劉江,“啤酒肚”消失了,紅光滿面且精神矍鑠。除了有時(shí)被邀去在一些影視作品里扮個(gè)角色外,大都悠閑生活在家中。他從不擺明星的架子,無(wú)論到哪兒,不管什么人搭訕,他都很隨和,跟鄰家的老爺子沒(méi)啥兩樣。

    對(duì)于疾病,劉江有他自己的態(tài)度。30多年前,當(dāng)劉江戴上冠心病帽子時(shí),他既沒(méi)緊張,也沒(méi)大意,心定如常,積極治療。他覺(jué)得光吃青菜營(yíng)養(yǎng)不夠,肉也得吃,但絕不是毫無(wú)限制,他的原則是“適可而止,絕不過(guò)分”。

    正因?yàn)橛凶约旱囊惶尊B(yǎng)生之道,且堅(jiān)持不懈,所以他生活快樂(lè),帶病長(zhǎng)壽,心臟、血壓也未出現(xiàn)過(guò)異常。他說(shuō):“老年人對(duì)自己身體要有一個(gè)正確估量,這就好比新褲子破了個(gè)口子,縫上還是新褲子,舊褲子雖無(wú)破口,但畢竟不經(jīng)穿了。這就是為什么有的老年人,昨天還好好的,今天就不行了的原因。人老可以心不老,但生理的老化是客觀規(guī)律,不可抗拒,必須減輕負(fù)荷,量力而行,包括工作、學(xué)習(xí)和生活的負(fù)擔(dān),一切活動(dòng)必須在健康允許和有利于健康的情況下進(jìn)行。”

    養(yǎng)鳥(niǎo)是他的又一愛(ài)好,每日早晚兩次總會(huì)看到他帶著心愛(ài)的畫(huà)眉去散步。他說(shuō):“人要愛(ài)小動(dòng)物、愛(ài)大自然。遛鳥(niǎo),同時(shí)又遛人,這是主動(dòng)與被動(dòng)相結(jié)合的鍛煉。”

    劉江在家非常“賢惠”,每日早起騎上舊自行車,沿北京六里橋經(jīng)菜市口過(guò)宣武門(mén)悠哉游哉一圈,買(mǎi)回家人一天的“進(jìn)口”貨,劉江稱其為“散步”。

    劉江還喜歡聽(tīng)音樂(lè),除最愛(ài)聽(tīng)的古典音樂(lè)和輕音樂(lè)外,他還聽(tīng)現(xiàn)代音樂(lè)。他說(shuō):“音樂(lè)不僅使人心情放松愉悅,還能豐富知識(shí),豐富情感。要了解現(xiàn)代生活,就要懂得現(xiàn)代音樂(lè),有助于與時(shí)代合拍。”

    標(biāo)簽:

    掃一掃在手機(jī)打開(kāi)當(dāng)前頁(yè)
    無(wú)相關(guān)信息
    保健知識(shí)

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國(guó)88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國(guó)88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂(lè)密碼
    兒童醫(yī)院的快樂(lè)密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開(kāi)戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買(mǎi)

    關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準(zhǔn)。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問(wèn)題_請(qǐng)速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

    鄂ICP備06013414號(hào)-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 久久这里只精品国产99热| 国产福利精品在线观看| 亚洲自偷自偷精品| 午夜精品久久久久久99热| 国产精品九九久久精品女同亚洲欧美日韩综合区 | 国产精品久久99| 亚洲国产精品一区第二页| 精品偷自拍另类在线观看丰满白嫩大屁股ass | 中文字幕精品久久久久人妻| 香蕉久久夜色精品国产小说| 国产精品福利一区二区久久| 久久久无码人妻精品无码 | 99久久国产热无码精品免费| 无码精品国产VA在线观看DVD| 日韩精品成人亚洲专区| 精品国产免费人成网站| 国产午夜亚洲精品理论片不卡 | 欧美精品一区二区三区在线 | 久久国产精品一国产精品金尊| 无码精品蜜桃一区二区三区WW| 国产精品亚洲美女久久久 | 日韩精品一区二区三区大桥未久| 51午夜精品免费视频| 6一12呦女精品| 国产成人精品久久免费动漫| 国产伦精品一区二区三区| 人人妻人人澡人人爽人人精品97| 亚洲人午夜射精精品日韩| 亚洲福利精品一区二区三区| 四虎亚洲国产成人久久精品| 亚洲精品NV久久久久久久久久| 日本一区二区三区精品国产| 午夜精品久久影院蜜桃| 亚洲热线99精品视频| 中文字幕无码精品三级在线电影| 四虎精品亚洲一区二区三区| 亚洲精品国产精品乱码在线观看 | 四虎影视永久在线精品免费| 宅男在线国产精品无码| 亚洲精品中文字幕无码蜜桃| 日韩精品一区二区三区色欲AV|