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    頸椎僵硬疼痛難耐 推薦3款食譜巧改善

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    頸椎,就像是我們身上聯系著各個部位健康的一個紐帶,當你的頸椎安好時,大的健康隱患是沒有的。但是,當你的頸椎受到主人“虐待”而痛苦時,身上各個地方都要起來“鬧革命”。

    頸椎作用大容易出問題

    因為活動頻率高、負重大,頸椎極易發生退行性病變。骨科上一般認為,頸椎病分五種類型,包括頸型、神經根型、脊髓型、交感神經型、椎動脈型。其中最常見的是神經根型,約占頸椎病的 60% ~ 70%。這類患者常出現手臂到手指的麻木、疼痛或肢體皮膚感覺減退等癥狀。

    頸型頸椎病較輕時,病人常感覺頸肩僵硬、疼痛、活動受限、肩背部沉重、手臂無力等。交感神經型常表現為頭痛、頭沉、頭昏,枕部或頸后痛,視物模糊、眼窩脹痛、眼睛干澀,心跳加快等。

    緩解頸椎病的食譜推薦給大家:

    一、炒蛇

    配方:烏蛇1條。

    制法:將烏蛇去皮、內臟,洗凈,切成薄片。燒熱鍋,放入油,燒至油七成熱時,將蛇片倒入鍋內翻炒,至蛇片八成熟時,加鹽、黃酒、蔥段、姜片,繼續翻炒至熟透。

    功效:祛風散寒,除濕通絡。

    用法:佐餐食用。

    二、川芎白芷燉魚頭

    配方:川芎15克,白芷15克,鳙魚頭1個,生姜、蔥、鹽、料酒各適量。

    制法:將川芎、白芷分別切片,與洗凈的鳙魚土起放入鍋內,加姜、蔥、鹽、料酒、水適量,先用武火燒沸后,改用文火燉熟。

    功效:祛風散寒,活血通絡。

    用法:佐餐食用,每日1次。

    三、桑枝煲雞

    配方:老桑枝60克,母雞1只(約1000克),食鹽少許。

    制法:將雞洗凈,切塊,與老桑枝同放鍋內,加適量水煲湯,調味。

    功效:補腎精,通經絡。適用于神經根型頸椎病。

    用法:飲湯食雞肉。

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