<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    按摩緩解旅行疲勞

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    途中,腿腳處于極度之中。稍有不慎就會出現(xiàn)小腿抽筋。此時,適當(dāng)能很快緩解痙孿。

    改臥為坐,伸直抽筋的腿,用手緊握前腳掌,向外側(cè)旋轉(zhuǎn)抽筋那條腿的踝關(guān)節(jié)。旋轉(zhuǎn)時動作要連貫,一口氣轉(zhuǎn)完一周,中間不能停頓。旋轉(zhuǎn)時,如是左腿,順逆時針方向;如是右腿,按順時

    針方向。需注意的是,旋轉(zhuǎn)時足向外側(cè)扳,緊跟著折向大腿方向,尤其要用力,腳掌上翹到最大限度。

    按壓腓腸肌頭神經(jīng)根。小腿抽筋時、用大拇指摸索膝蓋后窩兩邊硬而突起的肌肉的主根,然后用強(qiáng)力對此處按壓。興奮的神經(jīng)就會鎮(zhèn)靜下來,抽筋停止,劇痛消失。此外,將生姜搗爛,連渣帶汁一起涂擦小腿肚,然后充分,效果也十分理想。

    標(biāo)簽:

    掃一掃在手機(jī)打開當(dāng)前頁
    無相關(guān)信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂密碼
    兒童醫(yī)院的快樂密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準(zhǔn)。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題_請速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 国内精品国语自产拍在线观看 | 996久久国产精品线观看| 91午夜精品亚洲一区二区三区| 亚洲精品中文字幕乱码三区| 国产成人精品免高潮在线观看| 精品国产VA久久久久久久冰| 亚洲电影日韩精品| 国产成人久久精品麻豆一区| 国产韩国精品一区二区三区久久| 无码精品A∨在线观看中文| 日本精品一区二区久久久| 国产精品九九九| 日本精品久久久中文字幕| AV无码精品一区二区三区| 无码欧精品亚洲日韩一区| 亚洲欧美精品综合中文字幕| 精品国产婷婷久久久| 亚洲国产精品久久久久婷婷软件| 国产在线精品无码二区| 亚洲av午夜成人片精品网站 | 国产午夜精品理论片久久| 亚洲国产精品一区二区久久| 精品国产自在在线在线观看| 97久久精品人妻人人搡人人玩| 日韩精品无码久久久久久| 亚洲精品专区| 亚洲国产一成久久精品国产成人综合 | 精品一区二区三区波多野结衣| 中文精品久久久久人妻| 亚洲日韩中文在线精品第一| 日本精品久久久久久久久免费| 精品水蜜桃久久久久久久| 国产精品成人久久久久三级午夜电影 | 在线电影国产精品| 66精品综合久久久久久久| 国产精品久久99| 999精品视频| 精品九九久久国内精品| 四虎成人www国产精品| 87国产私拍福利精品视频| 国产精品国产三级在线高清观看|