<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    酸奶好喝也要健康 您會挑選嗎

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    酸奶的上市贏來了眾多人的青睞,林林總總的酸奶讓大家不知所措,到底哪個酸奶才是適合自己的,哪個酸奶的營養價值才是最高的,哪個酸奶的奶源才是最好的,我想,很多人在選購酸奶的時候,這些問題都曾跳出過你們的腦海里,那么到底哪種更好呢?小編教給大家一些酸奶選購的技巧。

    選擇低溫冷柜的產品。很多超市搞促銷活動,將酸奶直接置于常溫下出售。然而,在這種儲存條件下,酸奶中的乳酸菌活性會降低,而且里面可能存在的雜菌也會生長,從而導致酸奶變質。在購買酸奶時,一定要用手感受一下其溫度,若感覺不到涼意,就不要買。

    選擇蛋白質含量≥2.3%的產品。市面上很多帶有酸奶字樣的產品僅僅是酸奶口味的飲料,并不具有酸奶的保健價值。真正的酸奶蛋白質含量通常在2.3%~2.8%之間。此外,酸奶的脂肪含量高則飽腹感強,因此對于兒童少年和青年人來說,只要沒有肥胖癥,無須顧慮其脂肪含量。高血脂的中老年人可以選擇低脂酸奶。不加糖的酸奶升高血糖非常緩慢,因此糖尿病人也可食用酸奶,但應選擇無糖酸奶。

    優選沒有香精和色素的純酸奶。現在酸奶口味和顏色多樣,除了因為添加水果或果醬外,很大一部分功勞都來自香精和色素。不要給兒童選購此類酸奶,健康的成人也要盡量少喝。從果粒酸奶中攝取水果營養不太現實,還不如抽幾分鐘時間吃個新鮮水果。

    買益生菌酸奶要選標有菌數的。從菌種上來講,現在酸奶主要分為益生菌酸奶和普通酸奶。益生菌酸奶除了具有普通酸奶的營養價值外,其中含有的活性乳酸菌還有利于調節人體腸道微生物的平衡。但益生菌一定要達到足夠的活菌數,才能起到足夠的保健作用。從研究報告來看,益生菌的數量要達到106甚至108以上,才能有足夠的保健活性。現在,并不是所有的益生菌酸奶都會標明其益生菌數量,消費者在選擇時要特別留意。

    相信大家都知道每天飲用一定量的酸奶,不但能加速胃腸蠕動,有益腸道健康,還能補充鈣質,預防骨質疏松。一些想要減肥的女性朋友可以選擇酸奶來輔助,酸奶還是有效補充鈣質,能夠改善腸胃和美白皮膚,相信大家看了小編的文章后,或多或少都會有所了解。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 国产精品无码国模私拍视频 | 亚洲精品无码久久毛片| 精品无码一区二区三区爱欲| 精品91自产拍在线观看 | 国产午夜亚洲精品国产成人小说 | 久久精品国产亚洲av麻豆小说| 久久精品国产99久久香蕉| 一本久久a久久精品综合夜夜| 国产精品国色综合久久| 日韩国产精品无码一区二区三区| 拍国产乱人伦偷精品视频| 国产亚洲精品成人a v小说| 2022国产精品最新在线| 欧美国产亚洲精品高清不卡| 99精品视频在线观看| 国精品无码一区二区三区在线 | 亚洲精品麻豆av| 精品久久人人妻人人做精品| 日韩欧美精品不卡| 久久99国产精品久久久| 国产精品免费网站| 91麻豆精品国产| 99精品久久久久中文字幕| 国产成人精品免费视频动漫| 97久久精品无码一区二区| 国产精品网站在线观看免费传媒| 久久国产精品成人影院| 亚洲av永久无码精品网站| 亚洲精品天堂成人片?V在线播放| 男女男精品网站免费观看| 欧美亚洲综合免费精品高清在线观看 | 国产成人精品一区二三区在线观看| 日本精品中文字幕| 国产成人99久久亚洲综合精品| 中文精品久久久久国产网址| 国产福利电影一区二区三区,亚洲国模精品一区| 久久这里只精品国产99热 | 国产精品第13页| 久久99久久99小草精品免视看 | 无码精品前田一区二区 | 亚洲精品国产日韩无码AV永久免费网 |