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    老人耳鳴怎么辦?這3種食物要多吃

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    隨著生活壓力的增加、生活節奏加快、年齡增大,不少人開始出現耳鳴、聽力下降,嚴重影響生活。除了積極藥物治療外,實行三步耳按摩手法,可以提升耳部血液循環、刺激聽神經,對減輕癥狀、緩解病情都很有好處。

    老人耳朵不好的原因有哪些

    1、心血管疾病:老年人患有動脈硬化、高血壓、高血脂、冠心病時,內聽動脈血管也會隨之發生硬化。由于內聽動脈是終末血管,沒有側枝循環,如果發生硬化、狹窄等病變,供應內耳的血液和氧氣減少,聽力便會下降。

    2、吸煙危害:在患有動脈硬化的基礎上再吸煙,煙中的二氧化硫煤焦油會刺激內耳聽動脈,使之痙攣、缺血、缺氧,造成耳蝸毛細胞變性退化,聽力下降。

    3、耳毒性藥物:高齡會增加對耳毒性抗生素造成內耳損傷的敏感性,抗菌素的種類日益增新,如慶大、卡那、麥迪到螺旋霉素、先峰Ⅵ號以及潔霉素等等。用量大了均會產生副作用。尤其是慶大霉素的耳毒性較鏈霉素、新霉素更大,可引起耳聾嚴重并發癥。如發生頭暈、惡心、走路不穩,以及高音調耳鳴、聽力下降,甚至耳聾。

    耳鳴如何診斷?

    1、了解病史

    進行耳部及全身臨床檢查。

    2、聽力學檢查

    純音測聽、聲阻抗測聽、耳鳴音調和響度匹配檢測、耳鳴后效抑制和最小掩蔽級檢測,及其他聽力學及電生理檢查。

    老人耳鳴怎么辦

    1、多吃含鐵豐富的食物

    老年人耳鳴的發生,多是因為營養的攝入不足,或是因為老年人的營養會比較容易流失,鐵的含量會比較的少,所以要多補一些含鐵量高的食物,可以常吃一些黑木耳,還有一些瓜果蔬菜等等。

    2、多補充些含鋅豐富的食物

    導致中老年人耳鳴的因素很多,但缺鋅是一個重要原因,耳蝸內鋅的含量大大高于其他器官,而老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低,影響耳蝸的功能而導致耳鳴的發生,所以要多吃含鋅豐富的食物如,魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、還有一些水果等等。

    3、多吃富含維生素C、E的蔬菜、硬干果

    維生素的補充也尤為的重要,多補充一些含維生素高的食物,對于耳朵的作用也很重要,尤其是老年人的各方面的機體不是很好,多補充一些含維C高的食物不光是對耳鳴有療效,對與身體的健康也有好處,可多吃瓜果蔬菜,還有一些堅果和硬干果的食物。

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