秋冬季節，氣候變化莫測，人們在衣食住行中，特別注意對溫度的把握。那么，能夠保證我們健康的合適溫度是什么呢?
食品溫度：通過科學家實驗結論是，喜熱的食品溫度在60℃至65℃之間，其味道最好，對人體最為適宜；喝果汁最佳溫度為10℃；啤酒的最佳溫度為9℃至10℃。
寢室溫度：一般寢室溫度在20℃至23℃最為適宜。被窩溫度：最適宜入睡的被窩溫度是32℃--34℃。洗澡水溫度：洗澡水的最佳溫度是35℃-38℃，因為這個溫度與體溫近似，感覺非常舒服。洗腳水溫度：就寢前洗腳水的最佳溫度是40℃- 45℃，因為這個溫度的熱水，能使足部及下肢的血管擴張，使大腦得以休息，有助于人盡快進入睡眠。泡茶水溫度：泡茶時開水的最佳溫度是70℃一80℃，這樣泡出來的茶色、香、味俱佳。