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    傳統(tǒng)養(yǎng)生小品--虛靜養(yǎng)生

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    養(yǎng)生之道,重在養(yǎng)心、養(yǎng)氣。而虛靜則是既養(yǎng)心又養(yǎng)氣。“心內(nèi)澄,則真神守;氣內(nèi)定則邪物其身”。要沉著冷靜,不急不躁,有度量。以一種超然的心態(tài)對待一切事。虛靜淡泊能擺脫苦惱、不安,從而去除疾病。虛靜又是一種精神力量,使身心健康、堅強、充實、向上,看一切都是美好的。虛靜又能生慧,會變得思維敏捷、智慧、記憶強過常人。但虛靜要靠平時養(yǎng)成。這是一種素質(zhì)、修養(yǎng),又是一種境界、觀念。

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