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    去游泳吧,給你多多驚喜

    時間:2024-10-15  來源:  作者: 我要糾錯


    我想人在遇到困難抑或說是困惑時是需要他人幫助的,好象我們對待現在的減肥。

    減肥二字是我們在宿舍的必談話題,我有時覺得這已成為我生活中的一部分,但細想來,我從未真真正正的下定過減肥的決心,哪怕只是一周,當然我是指蘋果三日減肥法等等那些我看來極為殘酷的方法。我一直是個比較隨性的人,對生活如此,對減肥亦然。

    我還是不提倡將藥物或是蘋果及瘦身湯之類作為長期的方法,那樣的確可以達到減肥的目的,但我們需要的并不是暫時的瘦身,而是永恒的美麗。很可惜我也是才體會到這一點,那么現在開始,應該不算晚,尤其是有了你這樣的朋友。

    不知你有否同樣的感受,當我們不吃得太多時,倒可以支撐下去,即便肚子很想叫,然而如果一不小心吃了已超出平日的限量時,就會帶著種不管不顧的勁頭繼續犯著錯誤,會想:反正已經這樣了,今天就放縱一下吧。這是我減肥的大敵,而且好象總也打不敗它。你呢,有方法打敗它嗎?

    夏天是個美麗的季節,盡管論壇里的JJMM們可能比較害怕。但這個季節也是我們減肥的最佳時期啊,去年的這個時候,就是憑游泳游出了還算不錯的好身材的。歆宜,如果你還不會游的話,一定要去學啊,幾次下來,你會看到你的腿形修長了很多呢。而且現在室內游泳,不怕曬黑的!!!(順便提及,我皮膚很白,最怕曬,而且一曬后會很疼,真是很沒福氣享受陽光)你學會了后,一年四季都可以游,就算一不小心吃的太多,沒并系,去游它兩個小時,保證你的肚子扁扁。

    最近減肥還是老樣子,吃得挺規律,早晨6點起床,出去慢跑加杠上運動,可以拉拉韌帶,很舒服。早餐不固定,有什么吃什么,中式西式也是隨性,一般都是一干(小塊餅或面包之類) 一稀(菜湯或牛奶或麥片之類);午餐一般是一小碗面條;晚餐是米飯嘍,是不是看來不象是減肥人士啊,吃的挺多。不過每晚9點我會跟著馬華的VCD跳一個半小時的健美操,從鏡中看著自己流汗,心里美美的。

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