被稱為“瘦身最后機(jī)會(huì)”的睡眠瘦身法目前在日本掀起一陣?yán)顺保B許多屢次失敗的人都大幅度瘦下來。

據(jù)日本最新研究成果表明，導(dǎo)致身體發(fā)胖的主要原因是體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌不足。生長(zhǎng)激素簡(jiǎn)稱HGH，是人體自行分泌的一種天然激素，主要作用是促進(jìn)骨骼及肌肉的生長(zhǎng)，同時(shí)也加速體內(nèi)脂肪的燃燒。HGH的分泌量會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而下降，到30歲以后便迅速下降，所以越接近中年，體態(tài)越臃腫，身材不易保持，甚至變形。即使是保持20歲時(shí)的飲食習(xí)慣，體重仍難保持標(biāo)準(zhǔn)。HGH只有夜間睡眠時(shí)分泌，尤其是在入睡90分鐘以后分泌量最旺盛。

美國(guó)學(xué)者首先發(fā)現(xiàn)在入睡前補(bǔ)充高濃度復(fù)合氨基酸，可促進(jìn)成年人HGH的分泌量增加，快速燃燒體內(nèi)多余的脂肪，在睡眠中可恢復(fù)窈窕身姿。這種被稱為“睡眠瘦身法”的驚人發(fā)現(xiàn)，既方便又輕松，可以說是劃時(shí)代的瘦身新法。