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    宋高宗趙構的長壽法

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    古人養生:宋高宗趙構的長壽法

      如果從秦始皇算起的話,我國歷史上一共有408位皇帝。在這些皇帝當中,有五位壽命超過80歲。他們是清高宗乾隆88歲、梁武帝蕭衍85歲、女皇帝武則天81歲、五代吳越武肅王錢镠80歲,還有宋高宗趙構。趙構就是那個寵秦檜、殺岳飛、偏安一隅的昏庸皇帝!他在經歷了國破家亡、母親被俘的慘痛之后,仍然活了81歲。明代學者龍遵敘在他的養生學專著《食色紳言》中談到趙構的長壽之道時認為,趙構長壽,是因為先天稟賦和后天寡欲。除此兩個原因外,還有另外三個原因:

      重視醫學

      宋朝的皇帝大都重視醫學。在前輩的影響下,趙構也親筆寫下了《養生論卷》一書,這不但展示了他高超的書法藝術,更說明了他對醫學以及養生理論的重視。

      精于書法

      歷代書法家大多高壽。書法不但是一門藝術,也是一種養生之道。

      明代陶宗儀《書史會要》稱:“高宗善真、行、草書,天縱其能,無不造妙。”趙構少即醉心書道,自謂:“頃自束發,即喜攬筆作字,雖屢易典型,而心所嗜者固有在矣。凡五十年間,非大利害相妨,未始一日舍筆墨”。他整理收集宣和內府因戰亂而散失的古代法帖名畫,身體力行地提倡大眾研習書法。一時間,以高宗為中心,南宋幾乎掀起了一個學書高潮。

      飲食衛生

      古時候皇帝吃剩的菜肴,一般賜給宮中其他人吃。高宗在進膳時,“必置匙箸兩副”,先用“公筷”及“公匙”將食物取置于的自己的容器中,再用另一雙筷匙食用,注意不讓吃剩食物被污。

      看來,雖然趙構在政治上是個昏庸的君王,但在飲食方面,卻頗講究衛生,這也許是他活到80多歲的原因之一吧。

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