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    讓自己成功減肥的那些藥膳

    時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


    減肥在我們生活中早已經不是胖子的專利了,幾乎可以說每個人都在想法子減肥,尤其對于女性朋友來說,能擁有好的身材對自己很是重要。但是減肥真的實施起來卻不容易,常常沒有好的效果,下面的藥膳或者會幫助減肥失敗的朋友們,一起來學學吧。

    一、山楂搭荷葉粥

    對于這種粥的效果是很獨特的,有專業一點的說法就是打通了自己的腸道,消導通滯清暑除煩兼有補氣的作用、適合煩躁不安兼氣陰不足的減肥者,西洋參亦可單獨沖開水飲用。藥膳配方;山楂15克、新鮮荷葉一張、(或荷葉15克)西洋參5克、粳米100克。用法;上藥料加入清水、稀粥食用、一天飲用

    二、補氣降脂湯

    對于減肥的人來說,補氣是很重要的,減肥并不是單純想去掉自己的揉揉。健脾補氣、養胃提神、適合肥胖脾虛及有胃脘不適者。藥膳配方是;黨參20克、云苓20克、白術10克、炒扁豆10克、陳皮5克、山藥15克、山楂10克、大棗20克、加入蘑菇、香茹適量、玉米半個、排骨少許、調味品適量。用法;上藥料洗凈后以煲湯法煎煮、一天飲用、藥料多可食盡

    減肥靠吃解決,這聽起來或許有點不靠譜,但是這都是專家們多年來的經驗,還是可取的,希望能對那些希望減肥卻感覺無力的讀者有所幫助。但是小編在這里要提醒大家,減肥最根本的還是運動,以及控制飲食,這兩點才是減肥的制勝法寶哦。

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